was bedeutet ganzkörper plan

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Flex009, 14.04.2009.

  1. #1 Flex009, 14.04.2009
    Flex009

    Flex009 Newbie

    Dabei seit:
    07.04.2009
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    bedeutet das an einem tag den ganzen körper zu trainiren oder in einer woche???

    ist das egal ob man das am anfang des trainings macht oder zwischen rein wenn man schon ein halbes jahr trainirt hat ???

    mfg felix
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Trigger85, 14.04.2009
    Trigger85

    Trigger85 Hantelträger

    Dabei seit:
    10.06.2008
    Beiträge:
    338
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Basel
    Der ganze Körper wird an einem Tag trainiert.

    Die zweite Frage verstehe ich nicht ganz.
     
  4. Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    1
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Grundsätzlich eignen sich GK-Pläne besonders gut für Anfänger, die gerade erst mit dem Sport starten.

    Verschiedene Systeme arbeiten allerdings auch für Fortgeschrittene mit GK-Plänen.
     
  5. #4 Flex009, 14.04.2009
    Flex009

    Flex009 Newbie

    Dabei seit:
    07.04.2009
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    bedeutet das an einem tag den ganzen körper zu trainiren oder in einer woche??? :confus:
     
  6. #5 BudBundy, 14.04.2009
    BudBundy

    BudBundy Hantelträger

    Dabei seit:
    24.01.2009
    Beiträge:
    421
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Rodgau
    ganzer Körper an einem Tag...vornehmlich mit Komplex-und/oder Grundübungen.
     
Thema:

was bedeutet ganzkörper plan

Die Seite wird geladen...

was bedeutet ganzkörper plan - Ähnliche Themen

  1. was bedeutet definiren

    was bedeutet definiren: waqs bedeutet definiren über haubt was wir damit bezweckt audauer??
  2. Ganzkörpertraining 2x Woche Trainingsplan

    Ganzkörpertraining 2x Woche Trainingsplan: Seas, ich brauche ein bisschen Hilfe bei der Erstellung eines Trainingsplanes. Ich war lange nicht mehr im Gym, treibe Sport lediglich in der Uni...
  3. Anfänger Trainingsplan - Ganzkörpertraining

    Anfänger Trainingsplan - Ganzkörpertraining: Hallo und frohe Ostern! Ich habe im Alter von 17-20 mal regelmäßig trainiert, man hat damals auch gute Erfolge gesehen (keine große Masse aber...
  4. Ganzkörpertraining als Anfänger?

    Ganzkörpertraining als Anfänger?: Nabend, Ich bin jetzt circa 1 Monat im Fitness Studio angemeldet und wollte mich mal erkundigen hier im Forum. Zu mir ich bin 186 cm groß und...
  5. Ganzkörper-Training statt Split?

    Ganzkörper-Training statt Split?: Hallo, ich hab schon ne ganze weile mit nem 2er Split Trainiert, und jetzt auf Rat von jemandem erstmal wieder auf ganzkörper-Training umgestellt....