Was breucht man zu Hause??

Diskutiere Was breucht man zu Hause?? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi Ich spiele mit dem Gedanken mir zu Hause eine kleine Kraftkammer einzurichten. Würde da eine Lh mit einer Hantelbank und eine...

  1. jamal

    jamal Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    03.05.2008
    Beiträge:
    68
    Zustimmungen:
    0
    Hi

    Ich spiele mit dem Gedanken mir zu Hause eine kleine Kraftkammer einzurichten.

    Würde da eine Lh mit einer Hantelbank und eine Klimmzugstange reichen?
    Immerhin kann ich damit ja Klimmzüge, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken machen.

    Damit hätte ich ja schon den ganzen Körper oder?
    mit situps

    Würde das denn reichen?
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Anonymous, 14.02.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ohne Rack keine Kniebeugen, der fehlt in deiner Aufzählung.

    Du brauchst:

    Full-Cage-Power-Rack mit Klimmzugstange
    Langhantel mit Eisen
    Verstellbare Bank

    Optional:
    Dip-Holm
    Bein-Curler
    Kurzhanteln

    guck mal hier
     
  4. jamal

    jamal Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    03.05.2008
    Beiträge:
    68
    Zustimmungen:
    0
    Ok danke


    So was finde ich doch bestimmt auch beim Sportgeschäft in meiner Nähe.

    Ansonsten würd ich mir soein Rack einfach selber basteln.

    Würde ich denn mit einer Langhantel auskommen?
     
  5. Falk

    Falk Handtuchhalter

    Dabei seit:
    19.07.2008
    Beiträge:
    136
    Zustimmungen:
    0
    Du meinst ob eine Langhantel reicht oder doch lieber 2 hersollten? Eine reicht theoretisch, musst halt dann öfters umbauen da du ja nicht mit jeder Übung gleich viel Gewicht machst.
    Geschickter sind von daher sicherlich 2.

    Falls du gemeint hast, ob dir eine Langhantel reicht um den ganzen körper zu trainieren: Nein, besser ist es wenn du noch zwei Kurzhanteln und evtl. eine SZ Stange hast. Damit kannste dann schon recht viel machen
     
  6. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema:

Was breucht man zu Hause??

Die Seite wird geladen...

Was breucht man zu Hause?? - Ähnliche Themen

  1. Trainingsgeräte für Zuhause ?

    Trainingsgeräte für Zuhause ?: Hallo Wie der Titel schon sagt suche ich passende Trainingsgeräte für zuhause damit ich daheim ordentlich trainieren kann. Welche Marke bzw...
  2. Gutes Oberkörperprogramm zuhause

    Gutes Oberkörperprogramm zuhause: Hallo liebe Community, Ich bin 16 Jahre alt und habe mich dazu entschlossen ein Krafttraining (Oberkörper, Beine trainiere ich genug) zuhause...
  3. Brauche Hilfe bei der Erstellung eines Trainingsplans für Zuhause

    Brauche Hilfe bei der Erstellung eines Trainingsplans für Zuhause: Hey Leute, ich bin der neue Anfänger hier, 25 Jahre alt, 1,93 Groß & 78 KG (eher der Ektomorph-Typ). Ich habe mir Kurzhanteln und ne SZ-Stange...
  4. Suche Trainingsplan für Zuhause - Homestudio, Lang u. Kurzhanteln

    Suche Trainingsplan für Zuhause - Homestudio, Lang u. Kurzhanteln: Hallo, mein Name ist Robin, ich bin 19 Jahre alt, wiege 87kg bei 1.80m. Ich würde gerne anfangen zu trainieren, aber mir fehlt die Kenntnis zum...
  5. Rudergerät für zu Hause kaufen?

    Rudergerät für zu Hause kaufen?: Hallo zusammen :) Habe vorhin einen interessanten Artikel über das Thema Rudergeräte gelesen (verlink ich euch mal - Link gelöscht / Forenregeln...