Was für kniebandagen?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Miko85, 12.03.2007.

  1. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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    Tag Leute und zwar auf was muss ich achten wenn ich mir Kniebandagen zulegen will?

    Hier mal ein paar http://www.sportmarkt1.de/shop:kat2:Kni ... c732131336

    Mir ist gestern bei den kniebeugen aufgefallen das wenn ich von untern hoch will sich mein Knie total komisch anfühlt. Es schmertzt überhaupt nicht, nur das komische gefühl.

    Ich würd mich halt sicherer fühlen wenn da was davor wäre.

    War auch schon beim Artzt der meinet das da nichts sei und das ich mit dem Training aufhören soll usw. das Muskeltraining den Körper kaputt macht. Die ganze laier eben.
     
  2. AdMan

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  3. #2 sullyhanno, 12.03.2007
    sullyhanno

    sullyhanno Newbie

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    Grundanspannung der Füße bei Kniebeugen nicht übersehen

    Hi Miko, nach einem Verkehrsunfall hab' ich lange mit meinem Knie Probleme gehabt. Bei der Reha hat man mir erklärt, dass es bei Kniebeugen auch auf eine gehörige Anspannung der Fußmuskeln ankommt. Wenn die Zehen bewußt angehoben werden, kommt meist auch das Kniegelenk in die optimale Position und wird geschont. Seit jener Zeit hab ich keine Probleme oder komischen Gefühle im Kniegelenk - auch ohne Bandagen.
     
  4. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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    von wieviel kilo redest du da?

    ich glaub bei über 100kilo kommt das nicht so gut wenn man die zehen anhebt.

    habs ehrlich gesagt auch noch nicht versucht
     
  5. #4 Hantelfix, 12.03.2007
    Hantelfix

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    Welche Bandage? Sollte man sicher ausprobieren, welche am besten geht. Ich habe mir meine Knie früher bei Schmerzen immer getaped.
    Sollte dann ein festes, dehnbares Tape sein.
     
  6. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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  7. #6 Anonymous, 12.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich habe immer die Powerliftingbandagen von Haispo
     
  8. Big B

    Big B Foren Guru

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    @Miko85
    Die Bandagen sind super. Habe die auch. Benutze sie allerdings nur bei sehr schweren Gewichten...

    Sind die ersten Male etwas gewöhnungsbedürftig, weil sie einem ganz schön das Blut abschnüren...
     
  9. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Glaube solche werde ich mir auch mal zulegen. habe leider leichte knieprobleme (vermutlich patellaspitzensyndrom). allerdings mache ich keine sportarten, bei denen ich viel springen muss und bin mir deshalb nicht so sicher, ob es nicht was anderes sein könnte.

    habe zwar auch ne bandage vom arzt verschrieben bekommen und sie bringt auch etwas, aber zum BB ist die nicht geeignet. bei schweren kniebeugen habe ich in meinen knien ein komisches ziehen.
     
  10. #9 Anonymous, 13.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dann sind Wickelbandagen auf jeden Fall sinnvoll!!!! Diese stützen das Knie in der weiten Beugung wesentlich besser als die orthopädischen Bandagen.
     
  11. Dey

    Dey Eisenbieger

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  12. #11 Anonymous, 13.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dient nur zum Schutz der Patellar-Spitze...das tut auch jedes Tape. Die Powerlifting Wickelbandagen schützen und entlasten das ganze Gelenk.
     
  13. Dey

    Dey Eisenbieger

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    genau. habe ich wegen meines patellaspitzensyndroms verschrieben bekommen.
     
  14. #13 Anonymous, 14.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dann solltest Du bei hohen Gewichten auf jeden Fall Bandagen nehmen um die Spannung von der Patellasehne zu nehmen!
     
  15. Dey

    Dey Eisenbieger

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    Jap, werde mir mal welche holen. schade dass es die nicht etwas günstiger gibt...
     
  16. #15 Anonymous, 14.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Such mal nach denen von Haispo, glaube die sind günstiger...die habe ich und bin sehr zufrieden damit.
     
  17. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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  18. #17 Anonymous, 15.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Ich habe die in Schwarz. Da der Klettstreifen sehr lang ist und extrem gut verarbeitet hält der Selbst unter großer Spannung sowie schweißdurchtränktem Stoff bombig :-)
     
  19. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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    Meine Kniebandagen sind heute angekommen.

    An welcher stelle soll ich den höchsten Drück mit der bandage ausüben?

    Kann ich sie auch über eine Hose binden oder lieber auf der haut?
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Anonymous, 19.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Auf die Haut, da Du sonst durch den unregelmäßigen Faltenwurf des Stoffes noch mehr den Blutfluss hemmst als eh schon. Der höchste Druck sollte über und unter der Kniescheibe sein.
     
  22. #20 Daymate, 19.03.2007
    Daymate

    Daymate MP Kenner

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    ich denke mal das du sehr tief in die knie gehst. ist ja dann auch logisch das sich da was komisch anfühlst. du wirst wohl nicht kniebeugen mit 30kg machen. was meinste was da für n druck auf die kniescheiben, knorpel und co liegt. ich wäre da sowieso vorsichtig mit bei den kniebeugen. :prof:
     
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Was für kniebandagen?

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