Was für Nahrungsergänzungsmittel nutzt ihr ?

Diskutiere Was für Nahrungsergänzungsmittel nutzt ihr ? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Forumsmitglieder, ich wollte mal angefragt haben, was ihr so an Supplements nehmt. Habe mich kürzlich mit Trainingskollegen aus meinem...

  1. W.S.C.

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    Hallo Forumsmitglieder,

    ich wollte mal angefragt haben, was ihr so an Supplements nehmt. Habe mich kürzlich mit Trainingskollegen aus meinem Studio unterhalten und dabei festgestellt, dass ich den Supplements eine wesentlich grössere Beachtung schenke als die meisten anderen und wollte daher mal wissen was hier so "eingeworfen" wird.

    Ich nehme momentan neben drei Whey 80 am Tag noch 6 Kapseln Krea-Genic von Weider, zweimal täglich 5 Tabletten Amino 5700, vor den Mahlzeiten jeweils 2-4 Kapseln Chitosan, dreimal täglich L-Carnitin und Magnesium, sowie einen Vitaminkomplex A, C, E und Selen, dazu kommen dann noch Taurine, Caffein und Inositol vor hartem Workout.

    Puhhh so aufgelistet ist es doch ne Menge... Vielen Dank für eure Erfahrungswerte... LG
     
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  3. #2 Nitray1, 05.08.2010
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    whey 80?

    wird wohl eher ein MKP sein, oder?
     
  4. W.S.C.

    W.S.C. Newbie

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    Yep, ist MKP
     
  5. #4 Nitray1, 05.08.2010
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    komisch, warum heißts dann whey :-D

    ich nutze mom

    whey, "dextrose", l-arginin, beta-alanine, creatin, koffein, vitamin c, multivitamin tabs

    da hab ich noch, bcaas, zink, weight gainer, magnesium, fischöl-tabs, mkp und casein
    nutze ich nur momentan nicht.

    und wenn man den EP umstellt und optimiert, sind die hälfte der supps sinnlos

    hab ich auch schon lange da stehen, sollte ich vllt bald entsorgen.
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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