Was haltet ihr von Freeletics

Diskutiere Was haltet ihr von Freeletics im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Was haltet ihr davon? Kann man damit muskeln aufbauen? Körperfett reduzieren? und Kaftausdauer verbessern?

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  1. #1 Encore96, 10.05.2014
    Encore96

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    Was haltet ihr davon?
    Kann man damit muskeln aufbauen?
    Körperfett reduzieren?
    und Kaftausdauer verbessern?
     
  2. #2 Colin, 10.05.2014
    Colin

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    Das ist nichts anderes als BWE-Training, demnach also weder ein Wundertraining, noch ist es schlecht.

    Gruß Colin!

    -Edit-, nach dem freundlichen Hinweis eines mitlesenden Mitglieds im Forum, wo ich darum gebittet wurde, noch kurz meinen Standpunkt darzulegen, was das BWE-Training betrifft :mrgreen: -> BWE ist eine super Alternative zum Hanteltraining oder kann den Grundstein dafür legen, allerdings hat es seine Grenzen in Sachen Masseaufbau. Wenn man das ernst durchzieht und es regelmäßig von der Intensität her steigert, kann man damit schon ziemlich viel erreichen, aber irgendwann braucht man selbst dafür "Geräte", denn nur der Fußboden und der eigene Körper sind dann nicht mehr genug. Also Klimmzugstangen, Gerüste, Bänke... Alles sowas braucht man, damit auch alles trainiert werden kann. :ok:
     
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