Was haltet ihr von meinem TP (2er Split) ?

Tagchen, bin neu hier und wollte gleich mal eure Professionellen Meinungen zu meinem TP haben. Das ist das erste mal das ich einen TP alleine zusammenstelle, von daher hoffe ich das ich es nicht komplett Versaubeutelt hab.

Trainingstag1

Beine

Beinepresse 3 x 10-12
Beinbeuger 3 x 10-12
Wadenheben (sitzend) 3 x 10-12

Brust

Flachbankdrücken (frei) (LH) 3 x 10-12
Schrägbankdrücken (KH) 3 x 10-12
Butterfly 3 x 10-12

Trizeps

Pulldown (KZ) 3 x 10-12
Dips 3 x 10-12



Trainingstag2

Rücken

Rückenstrecker 3 x 10-12
Rudern reverse (zur Brust) 3 x 10-12
Nackenziehen 3 x 10-12

Schulter

Nackendrücken (KH) 3 x 10-12
Seitenheben (KH) 3 x 10-12
Schöpfen (SZ) 3 x 10-12

Bizeps

Scott-Curls 3 x 10-12
Konzentrations-Curls 3 x 10-12


Der Bauch wird in jeder zweiten Trainingseinheit aus folgendem Übungspool trainiert:


Crunshes auf Flachbank (mit Gewicht) 3 x 15-20
Verbundsatz Hängend Beinbeugen || Crunshes Schrägbank 3 x 15

Ach ja geh drei bis viermal die Woche Pumpen.

danke im voraus

 

also wäre die aufteilung dann besser?
Split1:
Beine-Rücken-Bizeps
Split2:
Brust-Trizeps-Schultern-Bauch


Aber die Übungen für die jeweiligen Muskelpartien an sich sind okay ?