Was in der Massephase nach dem Abendbrot essen?

Entweder zu mehr zu Abend essen, oder du isst eben noch nen Magerquark zur Nacht hin, pur sättigt der ziemlich.


Mfg

 

Also Abendbrot gibts bei mir schon gar nicht mehr. Gibt doch genügend Dinge, die du noch essen könntest.

Magerquark, Thunfisch, Putenfleisch, Hüttenkäse...

 

Zu Abendessen sagen auch viele Abendbrot
Zudem wäre ja das inner Massephase auch nicht verkehrt Metalfan

 

Dass es nicht verkehrt wäre ein "Brot" am Abend zu essen ist mir klar

Ich wollte ihm damit auch nur klarmachen, dass es genug anderes gibt, was man essen kann, was keine Kohlenhydrate mehr enthält^^

Im Übrigen wäre bei mir eine Kohlenhydratmahlzeit nach 18 Uhr fehl am Platz, da ich eh leicht ansetze Nach dem Training ess ich schon gelegentlich noch 30-50g Haferflocken gegen 20 Uhr aber das ist auch das höchste der Gefühle^^