Was ist euer Favorit-Nahrungsergänzungsding..

Diskutiere Was ist euer Favorit-Nahrungsergänzungsding.. im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ich habe heute mir so Amino liquid 25ml Fläschen gekauft un es hat scheiße geschmeckt.. aber ich hab so die Erfahrungen gemacht.. was scheiße...

  1. #1 Sheep06, 29.05.2008
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    Ich habe heute mir so Amino liquid 25ml Fläschen gekauft un es hat scheiße geschmeckt.. aber ich hab so die Erfahrungen gemacht.. was scheiße Schmeckt wirkt meistens gut :mrgreen: .. würdet ihr mir des so empfehlen zu nehmen?? ich nehm noch ergänzend dazu whey pro ...

    aber zur eigentlichen frage... was ist EURER MEINUNG nach euer Favorit.. :anbeten:
     
  2. #2 Anonymous, 29.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Zink :biggrin:
    Hab eig. bis auf Zink nichts länger als 2 Wochen genommen. Durch das Zink hat sich mein Hautbild zwar verbessert aber wegen den Training kp.
    Ist bei mir insgesammt ziehmlich schlecht zu sagen da ich auch ohne Supps ziehmlich gut aufbau (ess Tonnen an Reis und Huhn :baeh: )

    Würde mich aber auch interesieren was ich übernächsten Winter so nehmen könnte
     
  3. ley

    ley Foren Guru

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  5. amano

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    monohydrat.

    alles andere kann durch eine ausgewogene ernährung ersetzt werden.
     
  6. #6 Sheep06, 30.05.2008
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    hehe.. gleich mal des monohydrat nachgooglen was des is un bringt :P muhihi
     
  7. Andy82

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    Monohydrat = Kreatin. Ist bei deinem Trainingsstand und aufgrund deiner körperlichen Entwicklung noch nicht zu empfehlen.
     
  8. #8 Sheep06, 30.05.2008
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    aso..creatine.. ja verständlich..was könntest mir sonst so empfehlen außer whey & CO.. diese aminos da in diesen 25ml fläschchen??
     
  9. #9 Sheep06, 31.05.2008
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    ich h ab letzens gelesen ( ich weiß nich mehr wo ), dass amino liquide.. 25 ml sogar mehr proteine hat als normales whey.. wäre doch dann besser jeweils vor und nach dem training amino (z.b. das wo man in der 1 liuterflasche trinken kann) nimmt anstatt whey oder?? oder vll beides zusammen .... bitte um schnelle antwort.. danke :-)

    und was hat das mit diesem taurin auf sich?? was is das

    worauf muss ich beim kauf von aminos achten
     
  10. #10 fourtyfive, 31.05.2008
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    eiweis besteht aus aminosäuren und nicht aminosäuren bestehen aus eiweis, also kann das produkt doch garnicht aus mehreren proteinen bestehen!?!
     
  11. #11 Sheep06, 31.05.2008
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    also meinste wenni ch vor und nach em training aminos nehm is es gleichwertig nem whey? (raltiv)
     
  12. #12 fourtyfive, 31.05.2008
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    das kann man nicht so veralgemeinern, es kommt ja darauf an welche und wieviel aminos in dem aminoprodukt und in dem whey vorhanden sind!!
     
  13. #13 Pullface, 31.05.2008
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    wieso ?

    angenommen das Proteinpulver hat 80g Eiweiß / 100g Pulver.... und da ja Eiweiß aus Aminosäuren besteht und ich dann Aminosäuren zumir nehme heißt das ja dann 100g Aminosäure = 100g Protein :wink:

    Natürlich haben Aminos nicht mehr Protein als Protein selbst :mrgreen: Aber in normalem Proteinpulver sind ja auch keine 100% Protein drinne :-D
     
  14. Warri

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    Aminos können schneller verwertet werden, weil das Eiweiß schon gespalten ist. Flüssige Aminosäure wird sofort verwertet. Aber ein Whey mit Dextrose nach dem Training reicht aus und ist auch viel billiger. Aminos würde ich nur nehmen, wenn man viel Geld hat und/oder eine Defi macht, wo Cardioeinheiten mitbei sind.
     
  15. #15 Anonymous, 31.05.2008
    Anonymous

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    Meine Rede :wink:
     
  16. #16 Sheep06, 31.05.2008
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    also wär des nix wenn ich vor dem training 15ml amino nehm.. un nach dem training whey...

    Analyse pro 100 ml von 1 Liter
    Brennwert 639 kJ / 150 kcal
    Eiweiß 26,6 g
    Kohlenhydrate 11 g
    Fett 0 g
    Taurin 1000 mg
    Ornithin 500 mg
     
  17. #17 Anonymous, 31.05.2008
    Anonymous

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    Zum Taurin:
    Das ist eine Substanz (Aminosäure), die erstmal aus der Galle eines Stiers isoliert wurde. Es kommt oft in sowas wie Energie Getränken vor. Das ganze bringt laut Forschungen keinen Leistungssteigernden Effekt im Sport, soll aber einen umgekehrten Effekt wie Alkohol auf die Leber haben.
    Der Körper eines Menschens mit 70kg hat circa 70g Taurin, bei Erwachsenen bzw ausgewachsenen wird eine vollkommen ausreichende Menge an Taurin vom Körper produziert, bei Babys gelangt das Taurin aus der Muttermilch in den Körper der Babys.
     
  18. #18 littlechex, 31.05.2008
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  19. #19 Anonymous, 31.05.2008
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    1) Traubenzucker x)
    2) Whey Pro
    3) MK
    4) Lachsöl
     
  20. #20 Pullface, 01.06.2008
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    Whey und MK... mehr brauche ich nicht :-D
     
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