Was ist von diesem Eiweiß zu halten?

Guck mal die Bestandteile an . In 3K Eiweiß ist normal Molke, Milch und Ei Protein drin. Das ist einfach nur Schrott!

Wobei Erbsenprotein finde ich geil, hab ich noch nie gehört!!

 

Tierisches Protein ist wesentlich hochwertiger, als pflanzliches. Echte Nahrung ist eh zu bevorzugen, und das reines Casein tendentiell schon wesentlich hochwertiger ist, gibt dir einfach Quark.

 

Sagen wir mal so, es handelt sich um Eiweiß, also von daher ist es sicher nicht kontraproduktiv das zu sich zu nehmen. Ich gehe nur nicht davon aus, dass es sonderlich viel bringen wird, und ich finde man sollte es mit den ganzen "Pülverchen" nicht übertreiben. Wenn man da was nimmt, sollte es auch eine Wirkung haben, die man mit normaler Nahrung nicht oder nur schwer erreicht.

Als Post-Workout-Shake eignet es sich - aufgrund der zu langsamen Aufnahme - eh nicht, weshalb das mit dem Training egal ist. Zur Schule kannst du sehr gut z.B. Brot mit Hähnchen-Auschnitt mitnehmen, da hast du dann auch Eiweiß und zwar hochwertigeres. Auch kannst du dir Milchshakes mit natürlichen Bestandteilen mixen.

Außerdem wird dir fast jeder empfehlen, eine optimale normale Ernährung zu praktizieren und außschließlich zu einem Pre-/Post-Workout-Shake raten wozu sich NUR Molke/Whey-Eiweiß wirklich eignet. Alles was darüber hinaus geht ist was für Fortgeschrittene Sportler, und die würden so ein Produkt nie verwenden.

Du erreichst mit diesem Zeug nichts was du nicht über normale Ernährung besser erreichst, und dafür ist es noch viel zu teuer. Außerdem sollte man immer bedenken, dass Eiweiß-Pulver - auch wenn es für Kraftsportler / Body-Builder Standard ist - ein relativ künstliches Produkt ist, das man nicht als Selbstzweck in die alltägliche Ernährung aufnehmen, sondern nur gezielt einsetzen sollte.

Fazit: Bevor deine Ernährung nicht optimal ist, hilft es auch nicht sie mit künstlichen Supps zu erweitern. Wenn sie optimal ist, wird dieses Produkt sie nicht mehr verbessern können.

 

Ich würde kein Protein kaufen, bei dem nicht das Aminosäurenprofil angegeben ist.

Ansonsten stimme ich SBFson zu.

 

Ein sehr schöner Post, dem ich mich voll und ganz anschließen kann