Was kann ich nehemen!!!!!!!!

Dieses Thema im Forum "Gegen Doping, Steroide und Anabolika" wurde erstellt von kalle114, 09.05.2007.

  1. #1 kalle114, 09.05.2007
    kalle114

    kalle114 Newbie

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    Hallo zusammen möchte gerne mal wissen was man nehmen kann und was nicht bin jetzt 19 und trainiere seit 2 Jahren auf natürlicher weiße!
    ( creatin ,Maca , Eiweiß und Aminosäueren)
    Nicht zusammen damit ihr nichts falschversteht :-D !
    Sehe bei mir kein vorankommen mehr und hätte gerne mal ein paar tipps !!!
    Wie ich weiter machen soll !!!!

    VIelen dank schonmal im vorraus Kalle
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 09.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du trainierst 2 Jahre und wills stoffen????
     
  4. #3 kalle114, 09.05.2007
    kalle114

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    Nein net unbedingt stoffen nur wen ich net drum rum komme !!!!
    Was kann cih sonst noch tun ????

    Vielen dank schonmal
     
  5. #4 Stiffee, 09.05.2007
    Stiffee

    Stiffee Handtuchhalter

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    denke auch das das deutlich zu frúeh ist bei deinem kfa und gewicht solltest du vielleicht eher mal an der ernährung schrauben dann geht auch was vorwärts.

    poste doch mal deinen ep
     
  6. #5 kalle114, 09.05.2007
    kalle114

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    Davon ab hab vergessen zuschreiben das ich 2 jahre erst bodibuilding betreibe hab davor seit meinem 5 lebensjahr holeistungstsport gemacht bis ich 17 war !!!!!
     
  7. #6 kalle114, 09.05.2007
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    Also weiß schon wie ich mich voführ zuernähren habe !!!!
    Aber trotzdem danke!!!
     
  8. Snikch

    Snikch Handtuchhalter

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    hochleistungssport und dann so nen kfa? poste doch mal deinen ep. ich wette das man da noch viel auf natürliche weise machen kann
     
  9. #8 kalle114, 09.05.2007
    kalle114

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    Jch esse am tag 5-6 kleine mahlzeiten proteinreich und ziemlich fettfrei mein kpf anteil hab ich so geschetzt muss mir mal nee kpf waage holen trainiere zuhause von daher weiß ich net genau wie mein kpf aussieht !!!
     
  10. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  11. #9 Stiffee, 09.05.2007
    Stiffee

    Stiffee Handtuchhalter

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    ernährung ist die grundlage fr jeglichen erfolg in diesem sport post halt einfach mal deinen ep. 5-6 proteinhaltige mahlzeiten koennen auch jeweils 500 gramm magerquark sein....
     
  12. #10 kalle114, 09.05.2007
    kalle114

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    Wenn du es genau wissen wills ich esse: reis, nudeln, hänchen, fisch, müsli, volkornbrot, käse, eier, gemüse, salat hab halt kein genauen plan nadem ich esse wen ich esse es ich das aufgeliestete kann sein das ich was vergessen hab aber wer schön du würdest mir nen genauen plat zuschicken !
    danke für die schnellen antworten
     
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