Was nehmen ??

Diskutiere Was nehmen ?? im Gegen Doping, Steroide und Anabolika Forum im Bereich Sonstiges; Hallo zusammen, Ich hab da so ein paar Fragen, ich trainiere jetzt seit zwei Jahre und hab auch super Spass daran und auch super Fortschritte...

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  1. #1 big_baberossa, 05.04.2008
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    Hallo zusammen,

    Ich hab da so ein paar Fragen, ich trainiere jetzt seit zwei Jahre und hab auch super Spass daran und auch super Fortschritte gemacht!!

    Aber jetzt entwickle ich mich nicht mehr weiter...
    Jetzt wollte ich mal in die Runde fragen, was man da so zuführen sollte, um mich noch weiter zu entwickeln??

    Habe bis jetzt nur einmal eine Creatin Kur gemacht...

    Danke im Voraus
     
  2. #2 dessmik, 05.04.2008
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    dessmik Guest

    Was man so zuführen könnte - NICHTS ....

    Hast du schonmal über eine neue Trainingsvariante wie das H.I.T -Programm nachgedacht???
     
  3. #3 gasmeister, 05.04.2008
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    gasmeister V.I.P.

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    Creatin ist doch ok...
    Hauptsache keine Steroide.

    Das wichtigste zu Creatin steht hier:
    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1455.html

    mfG

    edit: achso ich habe "gedacht" mit "gemacht" verwechselt.
    Da sind wir wieder bei dem leidigen Thema...

    Mein Tip:

    - Training/Ernährung verbessern
    - Steroide sollten bei Hobbysportler tabu sein, vor allen Dingen nach erst zwei Jahren Training

    Schreib doch bitte mal dein Training und deine Ernährung detailliert hier her.

    mfG
     
  4. #4 -Tux-, 05.04.2008
    -Tux-

    -Tux- Hantelträger

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    Ähm er will glaube ich keine Creatin Kur machen sondern hat schon einmal eine Creatin Kur gemacht.
     
  5. #5 DragoN, 05.04.2008
    DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Wenn du nach 2 Jahren keine Fortschritte mehr machst, läuft da ordentlich was falsch, bitte mal andere Trainingsvarianten suchen und die Problembehebung in der Ernährung, poste uns doch einfach mal deine Pläne.

    Hier wird dir auch keiner sagen was du so "zuführen" solltest. Weil Tipps gibs hier keine, nur Aufklärung.

    Wie gesagt versuchs erstmal mit Training, Ernährung und dann eventuell nochmal einer Creatin-Kur.
     
  6. #6 big_baberossa, 05.04.2008
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    Danke erstmal für die Antworten,

    Ich trainiere Drei bis vier Tage die Woche, am Wochenende dann Cardio..

    Ich trainiere überwiegend auf Maximalkraft mit Pyramidensystem..

    Und zu Ernährung, ich versuche drauf zu achten mich gesund und proteinreich zu ernähren, muss aber ehrlich zu geben, dass ich auch öfters mal nicht so gute Sachen esse...
     
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