Was schafft der Körper?

Diskutiere Was schafft der Körper? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, meine Frage ist : Wie viele Supplements kann der Körper auf einen Streich verwerten? Wenn ich jetzt z.B nach dem Training direkt einen...

  1. #1 LSP_2014, 26.06.2014
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    Hallo,
    meine Frage ist : Wie viele Supplements kann der Körper auf einen Streich verwerten?
    Wenn ich jetzt z.B nach dem Training direkt einen Shake mit ca. 30g Eiweiß trinke und dann noch 5g BCAA und 5g Glutamin nehme, sagt mein Körper dann: "Stop, dass ist mir zu viel!" und wirft nen Teil wieder raus oder ist es ihm quasi egal und ich kann alles durcheinander nehmen?
    Danke.
     
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  3. #2 Hantelfix, 30.06.2014
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    Das ist noch im Rahmen und sollte bei intensiver Arbeit verwertet werden.
     
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