Was soll ich essen ?

Diskutiere Was soll ich essen ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Da der andere Thread von mir etwas unverständlich gestaltet worden ist ! Stelle ich hier nochmal die Frage. Ich habe ab Montag von 7.30 -...

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  1. #1 Consider, 01.03.2009
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    Da der andere Thread von mir etwas unverständlich gestaltet worden ist !
    Stelle ich hier nochmal die Frage.

    Ich habe ab Montag von 7.30 - 16.30uhr Praktikum, dort kann ich mir kaum etwas kaufen.
    Außer vlt. einen Dönner.

    Jetzt weiß ich nicht genau wie ich das mit meinem Essen machen soll ?
     
  2. #2 Teddy Bruschi, 01.03.2009
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    Abends machen und da in der Mikro aufwärmen.
    Oder nen Magerquarkshake mit Haferflocken etc. mitnehmen und dann über den Tag trinken.

    Aber die Frage hättest du auch im alten Thread stellen können.
     
  3. #3 Consider, 01.03.2009
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    Mhh hab bisher eigentlich keine Shakes aus Quark gemacht.
    Habs eigentlich immer pur gegessen.
    Kannste mir vlt. veratten wie ichs dann machen kann?

    Und wenn ich dann den Shake getrunken habe, zuhause dann Mittagessen um etwa 5uhr und dann Abendessen so um 10e rum ?

    Eine Mikro das wäre toll :-(
     
  4. #4 Teddy Bruschi, 01.03.2009
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    10 uhr abendessen is n bisl spät... um 10 kommt bei mir die Nachtmahlzeit.

    Wenn du nen Shaker oder so nen Mixer hast wo man alles reintun kann, nimmste halt 300g Quark, etwas Milch, ein paar Haferflocken und ein paar Früchte, packst die da rein und mixt das ganze dann.
     
  5. #5 Consider, 01.03.2009
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    Vielen Dank,

    Das Problem mit 10uhr ... kommt daher.

    Frühstück 6.40
    100g Haferflocken
    300g Quark

    Praktikum 7:30 - 16:30 <-- großes Essens Vakuum ?????

    17:00 erstes richtiges Essen Fleisch ...

    19:00 Uhr Quark 300g

    22:00 Uhr zweites Essen Fisch / Fleisch...

    Irgendwann kurz vor schlafen gehen noch bissel Tunfisch.
     
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