was soll ich nehmen??

Dieses Thema im Forum "Gegen Doping, Steroide und Anabolika" wurde erstellt von riebiera, 28.05.2009.

  1. #1 riebiera, 28.05.2009
    riebiera

    riebiera Newbie

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    hey leute ich bin 18 jahre alt und ziemlich massig bei einer grösse von 195 122kg was soll ich fürs training nehmen um das fett massiv umzuwandeln bzw zu verlieren?
     
  2. AdMan

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  3. Kokain

    Kokain Foren Held

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    Cardio, Cardio, Cardio und ein Kaloriendefizit.
     
  4. #3 the-one-and-only, 30.05.2009
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Und zur Unterstützung kannst du grünen Tee trinken.

    Und nur zur Info Fettmasse kann man nicht in Muskelmasse umwandeln - geht nicht. Wenn das gehen würde müssten alle Fettsäcke nur noch bisschen Trainieren und sich in Muskelmänner umwandeln.

    Gruß
     
  5. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    @ the-one-and-only

    Ein bißchen auf den Ausdruck achten !

    Fettsack ist nicht gerade sehr respektvoll, zumal der TE mit Übergewicht zu kämpfen hat.
     
  6. #5 the-one-and-only, 30.05.2009
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Das war natürlich nicht so gemeint! wenn sich jemand beleidigt fühlte Entschuldige ich mich hiermit. Sorry...

    Gruß
     
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