was supplementiert ihr?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Spongebob, 06.06.2007.

  1. #1 Spongebob, 06.06.2007
    Spongebob

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    moin leute, mich interesiert was ihr so alles supplementiert.
    einmal was ihr zu zeit nehmt(ewt. kur) und was ihr so als standart immer zu euch nehmt..


    da ich noch nicht sehr lange trainiere nehme ich nur "nomales" proteinpuler und bald noch whey extra.

    und was sind so in etwa die kosten die ihr für supp´s im monat ausgibt?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Daymate, 06.06.2007
    Daymate

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    whey shakes

    pute, lachs, reis und eier.
     
  4. Wody

    Wody MP Legende

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    NO SUPPS *protz*:huepf:

    Aber werde so bis im Herbst wieder anfangen, dann allerdings nur Whey als Workoutprotein und der Rest wird weiterhin über die "normale" Ernährung gedeckt
     
  5. #4 Spongebob, 06.06.2007
    Spongebob

    Spongebob Foren Guru

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    war eigentlich nur auf supps aus :biggrin:
     
  6. #5 Anonymous, 06.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Whey+Dextrose+Creatin Monohydrat nach dem Training.

    Über den Tag noch Lachsölkapseln, Magnesium Kapseln und das war's auch schon.
     
  7. Kokain

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    Protein-shakes, BCAA, manchmal Creatin, Glutamin, Gaba, Amini Speed Grow
     
  8. #7 Anonymous, 06.06.2007
    Anonymous

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    Whey, Dextrose, Creatin, Glutamin, Magnesium, Zink, Vitamin C, Lachsölkapseln,
    gelegentlich Mk-Protein,
    hin und wieder mal`n paar Wochen B12
     
  9. #8 no_pain_no_gain, 06.06.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Whey, BCAA, Molkenprotein
     
  10. #9 Paddy.1990, 07.06.2007
    Paddy.1990

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    Whey (ist gestern gekommen) :mrgreen:
    und sonst nichts, da ich noch nicht so lange trainiere...
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 Anonymous, 07.06.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Zink,B12,Protein,Glutamin
     
  13. #11 Pullface, 07.06.2007
    Pullface

    Pullface Foren Guru

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    nur Pro 85+ Protein ... mehr kann ich mir garnicht leisten :-(
     
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