was supplementiert ihr?

Diskutiere was supplementiert ihr? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; moin leute, mich interesiert was ihr so alles supplementiert. einmal was ihr zu zeit nehmt(ewt. kur) und was ihr so als standart immer zu euch...

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  1. #1 Spongebob, 06.06.2007
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    moin leute, mich interesiert was ihr so alles supplementiert.
    einmal was ihr zu zeit nehmt(ewt. kur) und was ihr so als standart immer zu euch nehmt..


    da ich noch nicht sehr lange trainiere nehme ich nur "nomales" proteinpuler und bald noch whey extra.

    und was sind so in etwa die kosten die ihr für supp´s im monat ausgibt?
     
  2. #2 Daymate, 06.06.2007
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    pute, lachs, reis und eier.
     
  3. #3 Wody, 06.06.2007
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    NO SUPPS *protz*:huepf:

    Aber werde so bis im Herbst wieder anfangen, dann allerdings nur Whey als Workoutprotein und der Rest wird weiterhin über die "normale" Ernährung gedeckt
     
  4. #4 Spongebob, 06.06.2007
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    war eigentlich nur auf supps aus :biggrin:
     
  5. #5 Anonymous, 06.06.2007
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    Whey+Dextrose+Creatin Monohydrat nach dem Training.

    Über den Tag noch Lachsölkapseln, Magnesium Kapseln und das war's auch schon.
     
  6. #6 Kokain, 06.06.2007
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  7. #7 Anonymous, 06.06.2007
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    Whey, Dextrose, Creatin, Glutamin, Magnesium, Zink, Vitamin C, Lachsölkapseln,
    gelegentlich Mk-Protein,
    hin und wieder mal`n paar Wochen B12
     
  8. #8 no_pain_no_gain, 06.06.2007
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    Whey, BCAA, Molkenprotein
     
  9. #9 Paddy.1990, 07.06.2007
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    Whey (ist gestern gekommen) :mrgreen:
    und sonst nichts, da ich noch nicht so lange trainiere...
     
  10. #10 Anonymous, 07.06.2007
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    Zink,B12,Protein,Glutamin
     
  11. #11 Pullface, 07.06.2007
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    nur Pro 85+ Protein ... mehr kann ich mir garnicht leisten :-(
     
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