Wechsel von Weight gainer zu Protein???

Diskutiere Wechsel von Weight gainer zu Protein??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hey Leute, hab mal ne frage und zwar trinke ich nebenbei jeden Tag 2 Weight Gainer und das seit ca 3-4 Monaten (seitdem ich trainiere).... Habe...

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  1. #1 Stadtfalke, 19.06.2013
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    Hey Leute,

    hab mal ne frage und zwar trinke ich nebenbei jeden Tag 2 Weight Gainer und das seit ca 3-4 Monaten (seitdem ich trainiere).... Habe in der Zeit 10 kg an Gewicht zugenommen, was mich natürlich freut.. Jedoch habe ich auch einiges am Bauch zugenommen und deshalb meine Frage : >> Wäre es für mich sinnvoll zu Protein Shakes zu wechseln?<<

    Ich hab natürlich nur kleine äußerlich zu sehende Trainingserfolge erreicht, da ich ja auch erst seit 3 1/2 Monaten trainiere, also sind diese nicht der Rede wert..

    Mein Gewicht vorher: 55kg
    jetzt: 65kg


    Ich hab auch gedacht, vielleicht jeweils abwechselnd einmal nen Weight Gainer und dann beim nächsten mal wieder Protein Pulver zu holen, wäre dies sinnvoll?


    Übrigens: Mein Ziel ist es so die 70 kg auf die Waage zu bringen, bin auch relativ klein (1,75m).. Jedoch finde ich es nicht sinnvoll, wenn sich hauptsächlich mein Bauchumfang weiter vergrößert...
    Ich bin jetzt auch keiner der ständig die Kalorien zählt oder so, natürlich achte ich auf eine Fitnessgerechte Nahrung..


    Bin mal gespannt auf eure Antworten :)
     
  2. #2 Aburatsubo, 19.06.2013
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    Ich selber würde auf ein Protein gehen wenn du der Meinung bist du wirst zu speckich am Bauch und sobald sich das wieder eingegliedert hast kannst ja wieder nen gainer nehmen.

    Wichtig ist wenn du den Gainer streichst musst du mehr auf deine eigentliche ernährung achten.
     
  3. #3 Hantelfix, 20.06.2013
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    Gainer machen eigentlich nur Fett. Und Fett sollte von niemandem das Ziel sein. Sieht nicht gut aus und du wirst es nur sehr schwer wieder los.

    Darum besser ordentlich ernähren und gegebenfalls mehr Eiweiß nehmen.
     
  4. #4 Stadtfalke, 20.06.2013
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    danke für die antworten.. ich werde mir dann ab dem nächsten mal lieber Eiweiss holen, da ich sowieso eigentlich immer gut und vorallem fitnessbewusst esse...


    ja das mit dem fett am bauch nervt mich auch
     
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