Weight gainer

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Mr. LoVerlOver, 14.02.2011.

  1. #1 Mr. LoVerlOver, 14.02.2011
    Mr. LoVerlOver

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    He
    leute ich habe vor mir ein weight gainer hier im shop zu kaufen
    brauche ihn um masse anzulegen könnt ihr mir einen empfehlen ?

    mfg Mr.loverlover
     
  2. AdMan

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  3. #2 Nitray1, 14.02.2011
    Nitray1

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    bei 52 kilo am besten einfach mehr essen
     
  4. amano

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  5. #4 Mr. LoVerlOver, 15.02.2011
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    Nitray1
    respect mal wieder ein richtig guter beitrag :cheesy: ironie


    amano auf dem link wo du mir geschickt hast waren mehrer produkte aber ich nehme an du hast diesen hier gemeint:

    http://www.muskelpower.de/product_info. ... 62d8d81020

    soll ich dazu noch einen proteinshake einnehmen hätte noch einen von champ


    mfg Mr.Loverlover
     
  6. Colin

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    Aber er hat doch recht. :-)
     
  7. #6 Mr. LoVerlOver, 15.02.2011
    Mr. LoVerlOver

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    ja ach ne meinst des weis ich nich selber oder was ??


    is ja wohl nich schwer meine oben genannten fragen zu beantworten oder ?


    also pls back to topic!
     
  8. amano

    amano Alter Admin
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    deswegen muss man aber nicht gleich unhöflich werden. colin und nitray wollten nur darauf hinweisen das eine ausgewogenen ernährung die grundlage bildet und der gainer nur eine hilfe bei der gewichtszunahme darstellt.

    und ja, der im link gepostete ist ok.

    mfg
     
  9. Ment1

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    den gainer kannste vergessen ist doch purer zucker davon haste nicht viel

    ein guter gainer besteht aus langkettigen kohlenhydrate und molkeneiweiß

    ich hab bisher nur ein gainer im leben gesehen der geeignet wäre aber preislich nicht gerade günstig ist

    kauf dir nen mixer
    dann magerquark milch hafer und whey darein und schon haste deinen eigenen gainer der günstig ist und alles hat was der körper braucht
     
  10. sDyle

    sDyle Hantelträger

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    und wenn du den mixer alle 2h benutzt, dann trocknet nichts an ;)
     
  11. #10 Mr. LoVerlOver, 18.02.2011
    Mr. LoVerlOver

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    ok
    habe den gainer jetzt leider schon bestellt ich werd ihn ma probieren und dann posten wie meine ergebnisse sind
    dazu hab ich mir noch pro 85 gekauft (musst ich weil mindestpreis 20 € sind)
    was ihr warscheinlich jetzt nicht so toll findet is das ich jetzt dazu noch Kre alkalyn 1500 nehmen werde
    ich will testen ob es wirklich nichts bringt wie mir hier schon viele gepostet haben ...
    werde auch hier meine ergebnisse posten

    könnt ihr mir einen plan erstellen wann ich diese 3 dinge an einem trainingstag einnehme und an einem trainingsfreien ?
    kann ich die drei auch miteinander nehmen ?


    mfg Mr.Loverlover
     
  12. Ment1

    Ment1 Hantelträger

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    pro 85 kannste nehmen wann du willst ist ein 3k eiweiß
    krealkyln steht auf der verpackung und so würde ich es auch machen ein kollege von mir hat damit gut aufgebaut
    und der gainer wird genommen wenn eine mahlzeit entfällt bzw wenn dein essen aufgewertet werden müssen wo wir beim thema sind bei einem vernünftigen ep wäre dieser sinnfrei

    ich hab mit allen drei produkten nichts am hut weil sie unnötig sind für mich, deswegen enthalte ich mich da noch mit der dosierung
     
  13. #12 Mr. LoVerlOver, 18.02.2011
    Mr. LoVerlOver

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    ok danke schonmal für die antwort

    wer noch tipps und tricks weis einfach posten !
     
  14. #13 Mr. LoVerlOver, 04.03.2011
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    also gestern ist meine ware endlich mal gekommen will nach der fasenacht anfangen zu trainieren weil ich immoment zu viel alkohol zu mir nehme ! :baeh:


    aber wann ich die 3 dinge nehmen soll verunsichert mich noch ein wenig !

    also ich habe mir gedacht dass ich morgens meine 3 pillen creatin 1500 nehme mit pro85 zusammen.
    und mittags gegen ca. 3-4 uhr den weight gainer
    aber man soll ja eigentlich vom pro85 ca. 3 am tag nehmen und vom weight gainer auch so ca.

    aber wann soll ich dan eurer meinung nach die nehmn ?
     
  15. #14 Booster, 04.03.2011
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    Man muss das pro85 MKP nicht 3x am Tag nehmen und würde das auch nicht tun. Würde morgens lieber ein Whey nehmen, aber das kann man ruhig weglassen.

    Würde morgens das Creatin nehmen
    Mittags dann wie gesagt den Gainer
    und vor dem Schlafen das MKP
     
  16. #15 Pascal_F, 04.03.2011
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    die entscheidende Frage ist doch: wie sieht dein normaler EP aus? Ich finde Supps wir MKP sollte man nur dann nutzen, wenn auch der EP stimmt, sonst ist das rausgeworfenes Geld.

    Ein guter EP ist die Grundlage zu allem
     
  17. #16 Mr. LoVerlOver, 04.03.2011
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    also würdest du mir raten 3 shakes zu nehmen
    den gainer morgens mit creatin ? und mittags noch ma gainer
    und pro 85 nur vor dem schlafen gehn ?

    und das is egal ob trainingsfreier tag oder nich ??


    mfg Mr.Loverlover
     
  18. #17 Booster, 04.03.2011
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    An trainingstagen kommt nochmal 5g Creatin nach dem Training hinzu so weit cih weiß. Kannst du ruhig mit Whey nehmen.

    Ob der Gainer am morgen Sinnvoll ist, weiß ich nicht genau, aber ich vermute mal, dass sich durch den Gainer nur die leeren Glucosespeicher auffüllen würden. Kenne mich mit Gainern und ihrer Einnahme aber auch nciht aus.

    Das Pro85 würd ich nur vorm schlafengehn nehmen, könntest den MKP auch durch MQ ersetzen.

    An trainingsfreien werden nur nciht die 5g zus. Creatin genommen.
     
  19. Ment1

    Ment1 Hantelträger

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    aso und wieso???
    erläuter es doch mal näher[​IMG]

    um deine fragen zu beantworten
    kre alkalyn wird unterschiedlich dosiert 2 pillen vorm sport und 3 danach würde ich dir empfehlen an trainingsfreien tagen 1 am morgen
    der gainer ist wie vorher von mir erwähnt müll weil es einfach nur zucker mit ein bissl eiweiß ist kannste nach einer festen mahlzeit nehmen
    und das mkp nimmste vor dem zu bettgehen mit milch
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. #19 Pascal_F, 05.03.2011
    Pascal_F

    Pascal_F Hantelträger

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    Beispiel: Man will Mase aufbauen
    was bringt es mir denn, wenn ich mich mit Supps vollknalle und unterm Strich aber 300kcal zu wenig zu mir nehme?

    Ich finde Supps sind NahrungsERGÄNZUNGSMITTEL, kein NahrungsERSATZ
     
  22. #20 Mr. LoVerlOver, 05.03.2011
    Mr. LoVerlOver

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    Booster ich hab ma gelesen das es beim Kre-Alkalyn 1500 egal wär.
    man könnte morgens schon die pillen auf lehren Magen nehmen und es hät die gleiche wirkung stimmt das ?
     
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