Weight Gainer

Diskutiere Weight Gainer im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Wenn man "Weight Gainer" nimmt wie oft und wann (vor oder nach dem Training) sollte man es nehmen? Und in was auflösen?

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  1. #1 HantelMantel, 08.10.2007
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    Wenn man "Weight Gainer" nimmt wie oft und wann (vor oder nach dem Training) sollte man es nehmen? Und in was auflösen?
     
  2. #2 Andy82, 08.10.2007
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    Weight Gainer nimmt man 2-3x über den Tag verteilt je 30-40g in Wasser oder Milch.

    Wobei Weight Gainer in 90% der Fälle unnötig sind, was wir dir in deinem anderen Thread aber auch schon gesagt haben.

     
  3. #3 Wody, 09.10.2007
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    Ganz genau...kümmer Dich um Deine Ernährung und gut ist. Das Zuschütten mit Supps ersetzt keinesfalls eine ausgewogene und bedarfsgerechte Ernährung und/ oder den entsprechenden Trainingsplan und in Deinem alter sowieso schon mal gar nicht.
     
  4. #4 ley, 09.10.2007
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    naja so ists auch nicht. um sonst sind die nahrungsergänzungen auch nicht.

    ich hab schon gute erfolge erzielt mit dem wheigth gainer von inko. da ich auch nie frühstücke. in der früh nen kh shake und passt. immer gehts halt nicht das man sich zeit nimmt zum essen.
     
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