weihnachtsgeschenk - die qual der wahl

Diskutiere weihnachtsgeschenk - die qual der wahl im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; hallo allezusammen, in einem monat und 13 tagen is weihnachten und ich bin hinundhergerissen, ob ich mir ne multipresse oder ein powerrack...

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  1. #1 Rower, 10.11.2007
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    hallo allezusammen,

    in einem monat und 13 tagen is weihnachten und ich bin hinundhergerissen, ob ich mir ne multipresse oder ein powerrack schenken lassen soll. habe was von disbalancen durch multipresse gelesen, is da was dran? was könnt ihr mir raten?

    grüße,
    rower
     
  2. #2 Jack Spezial, 11.11.2007
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    dazu kann ich dir leider nichs sagen ausser das ich diese Maschine sehr gerne nutze besonders bei Kniebeugen oder wenn ich schweres Bankdrücken mache und gerade mein Partner nicht da ist.
     
  3. #3 Andy82, 11.11.2007
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    Ich bin immer noch für das Power Rack. :wink:

    Aber es stimmt, eine Multipresse kann Dysbalancen fördern.
     
  4. #4 Rower, 11.11.2007
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    hab eben die situation, dass ich im keller keinen trainingspartner habe. stelle mir eben vor, dass man an der multipresse ohne helfer weiter an seine grenzen gehn kann.
     
  5. #5 Andy82, 11.11.2007
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    Du musst halt extrem aufpassen, ob sich Dysbalancen bilden und diese frühzeitig ausgleichen.
     
  6. #6 Rower, 11.11.2007
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    was mir nur nicht in den kopf will, ist warum sich da disbalancen bilden. kann mir das einer bitte erklären?
     
  7. #7 Andy82, 11.11.2007
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    Ganz einfach. Wenn du beim Bankdrücken an der Multi mit der linken Seite schlapp machst, drückst du stärker mit der rechten um das Gewicht zu bewältigen.
     
  8. #8 Rower, 11.11.2007
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    okay. dann verwende ich das powerrack. danke für eure ratschläge :-)
     
  9. #9 Hantelfix, 12.11.2007
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    Bin auch für das Powerrack.

    PS: ich dachte in dem fred geht es darum, was du deinen Leuten schenken willst... :roll:
     
  10. #10 Jack Spezial, 12.11.2007
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    aber wenn man beim freien Bankdrücken auf der einen Seite Schlapp macht drückt man doch auch mit dem anderem Arm mehr.
    Sehe das sehr oft bei uns im Studio das die eine seite dann weiter unten ist als die andere.
     
  11. #11 Andy82, 12.11.2007
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    Das bemerkt man aber und kann dagegensteuern. Bei der Multipresse fällt das viel weniger auf. Zudem werden die Hilfsmuskeln ziemlich aussen vor gelassen, da man nur in eine Richtung arbeitet.
     
  12. #12 Rower, 12.11.2007
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  13. #13 Andy82, 12.11.2007
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    Sieht ganz gut aus. Kürz bitte mal den Link.
     
  14. #14 Rower, 12.11.2007
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    wie geht das? :ratlos:
     
  15. #15 Teddy Bruschi, 12.11.2007
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    glaub einfach i wo einmal enterdrücken... müsste eig so gehn
     
  16. #16 Andy82, 12.11.2007
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