Welche Bodyweight Exercises? (Einsteiger)

Diskutiere Welche Bodyweight Exercises? (Einsteiger) im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; hi leute! ich wollte ma fragen was ihr mir für Bodyweight Exercises empfehlen könnt... bin erst 15 also noch im wachstum und bin grade mit dem...

  1. #1 exulence, 18.06.2008
    exulence

    exulence Newbie

    Dabei seit:
    18.06.2008
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    hi leute!
    ich wollte ma fragen was ihr mir für Bodyweight Exercises empfehlen könnt...
    bin erst 15 also noch im wachstum und bin grade mit dem training angefangen.
    also atm mache ich Crunches am Gerät, Liegestütze, Bodendrücker und Klimmzüge...
    nun stellt sich die Frage womit ich meine schultern und übrige muskeln trainieren kann... ich habe auf www.fitness-xl.de nachgeschaut und nix gefunden...
    naja und noch ne frage:
    sind bodendrücker bodyweight exercises?

    danke schonmal im vorraus :P
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Pullface, 18.06.2008
    Pullface

    Pullface Foren Guru

    Dabei seit:
    18.06.2006
    Beiträge:
    2.282
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Köln
  4. #3 exulence, 18.06.2008
    exulence

    exulence Newbie

    Dabei seit:
    18.06.2008
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    hm danke :P
    hab nur meine probleme mit den klimmzügen und arnold dips... ich komm bei den arnold dips einfach nicht auf meine handgelenke klar...
    die schmerzen halt schnell
     
  5. #4 Alucard<3, 18.06.2008
    Alucard<3

    Alucard<3 Hantelträger

    Dabei seit:
    07.05.2008
    Beiträge:
    394
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Rödental
    also bei den dips isses nehm ich mal an wie bei french press..belastet halt stark...nur bei dips kannste im gegensatz zur frenshpress mal stützbandagen probieren um deine handgelenke zu stabilisiern!
     
  6. #5 exulence, 18.06.2008
    exulence

    exulence Newbie

    Dabei seit:
    18.06.2008
    Beiträge:
    3
    Zustimmungen:
    0
    hm ja ich denke schon dass ich stützbandagen brauche...
    könnt ihr mir welche empfehlen also gute preis/leistung =)
     
Thema:

Welche Bodyweight Exercises? (Einsteiger)

Die Seite wird geladen...

Welche Bodyweight Exercises? (Einsteiger) - Ähnliche Themen

  1. Welches Creatin für Anfänger

    Welches Creatin für Anfänger: Hallo, ich habe erst vor 4 Monaten angefangen zu trainieren. 4 Mal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio oder mache etwas zu Hause. Welche Creatin...
  2. Welche Kraftstation für unsere Bedürfnisse?

    Welche Kraftstation für unsere Bedürfnisse?: Hallo, ich suche für uns geeignetes Trainingsgerät für zu Hause. ich: m, 30, fit, Normalgewicht Freundin: f, 30, schlank, muss noch Gewicht...
  3. Welche Muskelgruppen bei Handstandakrobatik?

    Welche Muskelgruppen bei Handstandakrobatik?: Hey Leute! Ich besuche seit geraumer Zeit einen Kurs, in dem wir Handstandakrobatik üben. Ziel ist es, am Ende des Jahres auf der Weihnachtsfeier...
  4. Wie viel wiegt ihr bei welcher größe und welchem KFA

    Wie viel wiegt ihr bei welcher größe und welchem KFA: Hallo Leute, aufgrund eines Videos ist mir gerade die Frage aufgekommen wieviel ihr bei welcher Größe und KFA ihr wiegt. Der Typ im Video hatte...
  5. Welches Trainingssystem für Kraftsteigerung?

    Welches Trainingssystem für Kraftsteigerung?: Hi, ich will mich gerne in den Grundübungen steigern, sprich viel Kraft aufbauen. Vorallem beim BK/KH, da ich bei diesen Grundübungen...