Welche Supplemente???

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von MC Hammer, 12.05.2009.

  1. #1 MC Hammer, 12.05.2009
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    Hab da mal ne Frage bezüglich Supplemente. Bin seit einem Jahr richtig ins Krafttraining eingestiegen und habe auch schon einige Erfolge erzielt. Ich trinke nach jedem Training einen Proteinshake aber irgendwie scheint es mich nicht weiter zu bringen.

    Was für Ergänzungen wären sinnvoll um Fett zu verbrennen bzw. gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 13.05.2009
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    Ob man im Training weiter kommt liegt oft an der Ernährung und am Training selbst - weniger an Supps.

    Wie sieht denn dein Trainingsplan aus?
     
  4. #3 MC Hammer, 13.05.2009
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    Montag: Brust, Trizeps
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    Mein Ernährungsplan sieht folgender maßen aus, viel Hühnchen, Gemüse, Obst und Vollkorn (Fisch natürlich auch)
     
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Welche Supplemente???

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