Welche Übung für die seitlichen Bauchmuskeln?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Tudy5, 17.07.2008.

  1. Tudy5

    Tudy5 Handtuchhalter

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    Hallo,

    welche Übungen favorisiert ihr beim Training von seitlichen Bauchmuskeln und womit hattet ihr die besten Erfolge?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Tuck

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    oberkörperheben aufm hyperextensionsgerät. hab damit gute erfolge erzielt, die ersten wochen ohne gewicht, dann hab ich das ganze angefangen mit zusatzgewichten zu machen
     
  4. #3 Anonymous, 17.07.2008
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  5. Tudy5

    Tudy5 Handtuchhalter

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    Danke Eldiabolo, da ich hier schon sehr lange lese kenne ich die auch ;)

    Mir geht es nur darum was ihr so macht und mit welchen ihr gute Erfahrungen gemacht habt. Dort sind z.b. auch Übungen zu sehen von denen fast nur abgeraten wird, wie Sit Up´s, Good Mornings usw.
     
  6. #5 Anonymous, 17.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Aso,das wußte ich nicht :baeh:
    Trotzdem nix dabei,was dich ansprechen würde?
     
  7. Tudy5

    Tudy5 Handtuchhalter

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    Da ich noch nicht so lange trainiere hab ich noch annähernd alle durch. :mrgreen:

    Und ständig die Übung wechseln bringt mich ja leider auch nicht weiter, bzw. ich sehe nicht was mich persönlich am meisten weiter bringt.

    Daher die Frage, gibt ja bei den meisten Muskelgruppen ein paar Favorites.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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