Welcher trainigsplan?

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  1. #41 kai1900, 14.01.2010
    kai1900

    kai1900 Handtuchhalter

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    plan

    achso also inviduell anwendbar
     
  2. #42 Tobrob, 14.01.2010
    Tobrob

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    Du musst halt schaun das eine anständige Regeneration gegeben ist, also zB nicht Montags Brust und Dienstag Schulter.

    fg
     
  3. #43 kai1900, 14.01.2010
    kai1900

    kai1900 Handtuchhalter

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    plan

    bei den beinen,die beinpresse hinzufügen?
     
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