Welches Equipment brauche ich???

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von Bennibenz, 18.01.2009.

  1. #1 Bennibenz, 18.01.2009
    Bennibenz

    Bennibenz Newbie

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    Hallo Leute!!!
    Ich möchte gerne mit denn Bodybuilding anfangen,und wollte euch Profis mal fragen was ich alles so brauche!!
    Leider habe ich keine Zeit ins fittnesstudio zu gehen da ich sehr viel am Arbeite bin!!! Habe aber im Keller genug platz wo ich alles unterbringen könnte.
    Danke im Vorraus!!!
    benni
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 the-one-and-only, 18.01.2009
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    - Einen Powerrack
    - Eine Langhantel
    - 2 Kurzhanteln (wenn du geld hast ist mehr besser)
    - Klimmzugstange (ist meistens beim Powerrack dabei)
    - ca 150kg Gewichte

    Bei den Langhanteln auf die Bohrung achten damit sie gleich sind.

    Gruß
     
  4. #3 Undertaker, 18.01.2009
    Undertaker

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    eventuel noch fürs Cardio tranning follgendes(bei schlechtem Wetter nützlich)

    Diese Laufräder (schweine teuer) oder die stationären fahräder.
     
  5. abt

    abt Eisenbieger

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    Statt einem speziellen Laufrad kann man auch so ne Maschiene kaufen wo man das eigene Fahrrad drin einspannt und dann auch darauf fahren kann.
    Das benutzen viele Fahrradfahrer um acuh im Winter trainieren zu können.
    ICh glaub die Dinger gibts schon ab 70 Euro, ne gute Alternative denk ich :)

    mfg abt
     
  6. #5 daniel90v, 18.01.2009
    daniel90v

    daniel90v Handtuchhalter

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    Eine gute idee und eine günstige sogar :-)
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Bennibenz, 18.01.2009
    Bennibenz

    Bennibenz Newbie

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    Wieviel dank für eure Tipps!!!
    Also ich denke mal das ich ein Cardio nicht Brauche da ich jeden Tag egal bei welchen Wetter mit denn Fahrrad zur Arbeit Fahre^^ das sind auch immerhin 35 km!!!!
     
  9. #7 Anonymous, 18.01.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    :ok: Ist auch die viel bessere Variante Cardio zu machen, statt so ein Schwachsinn wie mit dem Auto zum Joggen fahren oder so. :lach:

    Ich würde mir an deiner Stelle dann eher eine Dip-Möglichkeit und einen Bein-Curler dazu kaufen, ist aber am Anfang erstmal nicht nötig, da brauchst du nur Power-Rack, Bank und Langhantel.
     
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Welches Equipment brauche ich???

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