Welches Protein??

ob da ein großer unterschied besteht? ja besteht er, grundlegend. und zwar in der proteinquelle.
das erste pulver ist whey protein. es hat als proteinquelle molke (käsewasser) und eignet sich vor allem für nach dem training, da es schnell vom körper aufgenommen wird.

das zweite hingegen ist ein mehrkomponentenprotein aus weizen- und sojaeiweiß. ich kenn mich mit dieser eiweißquelle nicht wirklich gut aus. auf jeden fall wird es aber langsamer als whey verwertet, und ist daher besser für zwischendurch geeignet. (evtl. nachts und morgrens?)
es gibt viele die sagen, dass soja oder weizenprotein mist ist. auf jedenfall siehst du den unterschied zwischen whey und sojaeiweiß am preisunterschied den du ja uch schon angesprochen hast.

- whey kannst du aber auch hier im shop kaufen. hatte es zwar noch nicht, aber es soll sehr gut sein.

 

Es würde sich in sofern gut eigenen, dass es dem Körper schnell zur Verfügung steht. Ich bevorzuge eher ein Mehrkomponentenprotein, da der Körper so über längere Zeit mit Protein versorgt wird.

 

Kann man machen, ich futter lieber so 60min vor dem Training etwas proteinhaltiges.

Ehrlich gesagt, ist es mir zu teuer, 3-4 Shakes am Tag reinzupfeifen und was richtiges zu essen ist mir auch lieber.

 

Mal abgesehen davon, ist es ziemlich unnötig, sich zig Shakes rein zu pfeifen.

 

Nichts geht über eine richtige Mahlzeit
Was richtiges zu beißen ist doch viel Schmackhafter

 

Auf Soja Protein kann man ruhig zurückgreifen. Es hat sehr viele Vorteile bei der Proteinsynthese, ist gesund und macht fit.

In Verbindung mit Molke ist Soja ein durchaus effektives Mittel nach dem Training.

MFG Jörg