Whey & Aminosäuren

Diskutiere Whey & Aminosäuren im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; HI, was ist eigentlich Whey und was ist der Unterschied gegenüber normalem Eiweisspulver ?Was sind Aminosäuren,wo finde ich sie im Shop und...

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  1. #1 rebell112, 30.07.2008
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    HI,

    was ist eigentlich Whey und was ist der Unterschied gegenüber normalem Eiweisspulver ?Was sind Aminosäuren,wo finde ich sie im Shop und würde es für mich Sinn machen diese einzunehmen ?
     
  2. #2 Wody, 30.07.2008
    Wody

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    Der Unterschied liegt v.a. in der Resorbtion, aber nicht nur. Mal ganz banal ausgedrückt wären nach der Einnahme zuerst freie Aminosäuren, dann Whey und denne "normales MK-Protein" im Blutpool verfügbar. Allerdings haben freie Aminos leider oftmals den Nachteil, dass das Gesamtaminoprofil nicht mit dem eines ordentlichen Wheys mithält. Eigentlich machen freie Aminos nur während einer Defi richtig Sinn und selbst da reicht ein Whey vollkommen aus.
     
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