whey+maltodextrin+dextrose

hey wody,
kannst du mir sagen ob es sinn macht nach dem training 30g whey, 30g maltodextrin und 30g dextrose zu nehmen? oder hemmt das maltodextrin die aufnahme von den anderen produkten? wenn das unguenstig ist, kannst du mir sagen, wie ich die 2kg maltodextrin, die ich habe, am sinnvollsten verpulvern kann?

danke im voraus

 

ok danke