Whey oder doch Amino-Tabletten

Diskutiere Whey oder doch Amino-Tabletten im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo erstmal :-D Trainiere jetz seit ca. 7 Monaten mit richtiger Ernährung,Whey und Trainingsplan(Nehme außerdem Zink und Lachsöl zu mir). Nun...

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  1. #1 Anonymous, 11.09.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hallo erstmal :-D
    Trainiere jetz seit ca. 7 Monaten mit richtiger Ernährung,Whey und Trainingsplan(Nehme außerdem Zink und Lachsöl zu mir). Nun stell ich mir die Frage was besser sei, Amino Tabletten/Kapseln oder weiterhin Whey+Dextro? Überlege eig. nur Aminos zu nehmen da sie leichter zu schlucken nach dem Training sind als das Whey. Oder wäre beides noch effektiver? Danke schonmal im Vorraus

    PS: insgesamt Trainier ich seit 2 Jahren,wiege ca. 69Kg (habe durch eine Weißheitszahn OP ca. 2 Kilo abgenommen) und bin 172cm groß.
     
  2. #2 no_pain_no_gain, 12.09.2008
    no_pain_no_gain

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    Würde auch sagen, dass Whey in der Massephase völlig ausreicht. In der Defi sind Aminos allerdings ein Muss!
     
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