Whey? Oder Soja??

Diskutiere Whey? Oder Soja?? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Moin! Ich wollte mir ein Whey-Protein-Shake zulegen. Nun stieß ich bei der Suche danach auf einen Soja-Protein-Shake, der ne ganze Ecke...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 denyo96, 31.05.2009
    denyo96

    denyo96 Newbie

    Dabei seit:
    14.05.2009
    Beiträge:
    8
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Rinteln
    Moin!

    Ich wollte mir ein Whey-Protein-Shake zulegen. Nun stieß ich bei der Suche danach auf einen Soja-Protein-Shake, der ne ganze Ecke günstiger als Whey ist und ähnlich schnell verdaulich ist.

    Was ratet Ihr mir? Was hat Soja im Gegensatz zu Whey noch für Vorteile (neben dem Preis) und was für Nachteile??

    Grüße!
     
  2. #2 moins, 31.05.2009
    moins

    moins Eisenbieger

    Dabei seit:
    15.03.2008
    Beiträge:
    540
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Graz
    Soja Proteine sind eher nicht empfehlenswert, da sie Oestrogene enthalten, was den Muskelaufbau wieder hemmt und für Männer auch bedenklich sein kann.
     
  3. #3 Harry:p, 31.05.2009
    Harry:p

    Harry:p Handtuchhalter

    Dabei seit:
    02.04.2009
    Beiträge:
    183
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Zürich (schweiz)
    Größe (in cm):
    194
    Gewicht (in kg):
    108
    Trainingsbeginn:
    2006
    Kniebeuge (in kg):
    1
    Kreuzheben (in kg):
    1
    Bankdrücken (in kg):
    1
    gibt aber weniger pikel
     
  4. #4 chris2906, 26.06.2009
    chris2906

    chris2906 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    26.06.2009
    Beiträge:
    138
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Sojaprotein hat meines Wissen's nach eine wesentlich geringere Biologische Wertigkeit, als Molkeprotein, was wohl auch den Preisunterschied macht.
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Whey? Oder Soja??

Die Seite wird geladen...

Whey? Oder Soja?? - Ähnliche Themen

  1. Whey zwischen Training und Cardio oder danach?

    Whey zwischen Training und Cardio oder danach?: Hallo zusammen :smash: Erst mal zu mir, ich bin 19 Jahre alt, 181 cm groß. Vor einem gutem Jahr habe ich noch 105 kilo gewogen. Mit viel...

  2. Whey Eiweiß Protein oder so ein Componenten Eiweis?:O

    Whey Eiweiß Protein oder so ein Componenten Eiweis?:O: Hi Leute! Also der Typ aus unserem Fitness Store hat mir ein 4 Komponenten Eiweiß gegeben und das nehme ich jetzt seid einem halben Jahr, ich...

  3. Whey - oder Mehrkomponenten Protein?

    Whey - oder Mehrkomponenten Protein?: Hallo zusammen, bin jetzt wieder ca. ein viertel Jahr schwer am trainieren und habe auch schon gute Fortschritte gemacht. Habe eine Frage...

  4. Whey vor oder nach dem Traing?

    Whey vor oder nach dem Traing?: ich weiss dass man es auh vor UND nach dem training zu sich nehmen kann, aber ist es besser man nimmt es vor oder nach dem traing zu sich. in...

  5. normales eiweiss oder whey? (Unterschied?welches ist besser)

    normales eiweiss oder whey? (Unterschied?welches ist besser): also ich habe immer normales eiweisspulver genommen (80%)..und nun habe ich ein whey-eiweisspulver (100% Whey Protein Proffesionel von Scientec...