Whey? Oder Soja??

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von denyo96, 31.05.2009.

  1. #1 denyo96, 31.05.2009
    denyo96

    denyo96 Newbie

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    Moin!

    Ich wollte mir ein Whey-Protein-Shake zulegen. Nun stieß ich bei der Suche danach auf einen Soja-Protein-Shake, der ne ganze Ecke günstiger als Whey ist und ähnlich schnell verdaulich ist.

    Was ratet Ihr mir? Was hat Soja im Gegensatz zu Whey noch für Vorteile (neben dem Preis) und was für Nachteile??

    Grüße!
     
  2. AdMan

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  3. moins

    moins Eisenbieger

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    Soja Proteine sind eher nicht empfehlenswert, da sie Oestrogene enthalten, was den Muskelaufbau wieder hemmt und für Männer auch bedenklich sein kann.
     
  4. #3 Harry:p, 31.05.2009
    Harry:p

    Harry:p Handtuchhalter

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    gibt aber weniger pikel
     
  5. #4 chris2906, 26.06.2009
    chris2906

    chris2906 Handtuchhalter

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    Sojaprotein hat meines Wissen's nach eine wesentlich geringere Biologische Wertigkeit, als Molkeprotein, was wohl auch den Preisunterschied macht.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Whey? Oder Soja??

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