Whey Protein oder welches?

Diskutiere Whey Protein oder welches? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich fange nun nach einer Pause wieder mit Krafttraining an. Früher habe ich teils über den Tag vertrailt, teils nach dem Training...

  1. #1 RuhrpottAG, 28.04.2007
    RuhrpottAG

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    Hallo,

    ich fange nun nach einer Pause wieder mit Krafttraining an.
    Früher habe ich teils über den Tag vertrailt, teils nach dem Training Eiweißshakes getrunken. Leider habe ich davon immer Blähungen und Bauchschmerzen bekommen.
    Ich habe nun irgendwoe aufgeschnappt, dass es sogenanntes Whey Protein gibt, das man nach dem Training trinkt und das innerhalb von 30 min in der Blutbahn sein soll. Dadurch würden auch keine Blähungen/Bauchschmerzen entstehen, wie bei normalen Eiweißprodukten.

    Kann mir jemand sagen, ob das so korrekt ist? Wie gesagt, ich habe es nur in einem Gespräch aufgeschnappt, wäre aber sehr daran interessiert.

    MfG
    Mirko
     
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  3. Wody

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    Richtig. Whey hat eine biologische Wertigkeit von 159 und ist relativ schnell im Körper verfügbar. Kann Dir zu dem WheyPro hier ausm Shop raten - schmeckt super und das Preis-/ Leistungsverhältnis ist ziemlich gut
     
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