whey und mittagessen

Diskutiere whey und mittagessen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; servs leutz bei mir kommts manchmal vor das ich aufgrund meiner arbeit nicht zum mittagessen komm (ess sonst normal immer gut viel...

  1. #1 booster77, 21.10.2008
    booster77

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    servs leutz

    bei mir kommts manchmal vor das ich aufgrund meiner arbeit nicht zum mittagessen komm (ess sonst normal immer gut viel fleisch,gemüse) kann doch sicher dann nen whey um 3e einnehmen für den ersatz von den proteinen was ich normal beim mittagessen bekomm
     
  2. ley

    ley Foren Guru

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    ne vollwertige mahlzeit kannst damit nicht ersetzen. eh klar. aber besser als nichts ist´s auf alle fälle.

    ist bei mir auch so. wenn ich stress habe und nicht zum essen komme pfeif ich mir schnell nen shake rein.
     
  3. amano

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    ersetzen durch einen wheyshake nicht.

    wenn es gar nicht anders geht, dann einen masseshake(zb. mit100g haferflocken, halbe banane, mk protein und milch) vorbereiten und den dann trinken.
     
  4. #4 booster77, 21.10.2008
    booster77

    booster77 Hantelträger

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    hab halt gedacht weil whey die aminos schnell ins blut gehn uns so glaich verfügbar sind die vom mittagessen die proteine sind ja erst so nach 3 std verfügbar
     
Thema: whey und mittagessen
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