wheysake vs proteinshake

Diskutiere wheysake vs proteinshake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; leute hab mal ne frage ist beides gleichgut und eiweissreich und was ist der unterschied?

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  1. #1 booster77, 18.05.2008
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    leute hab mal ne frage ist beides gleichgut und eiweissreich und was ist der unterschied?
     
  2. #2 MidEastBoy, 18.05.2008
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    Ein Wheyshake ist ein Proteinshake. :bash:
     
  3. #3 Andy82, 18.05.2008
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    Tolle Antwort... :shake:

    @Booster77,

    Whey ist eine Proteinsorte. Die andere relevante Sorte ist das Mehrkomponentenprotein.

    Vom Proteingehalt sind sich beide sehr ähnlich. Der Hauptunterschied besteht in der Verarbeitungszeit. Whey ist bereits nach ca 20 Minuten verarbeitet und eignet sich deshalb besonders als Shake nach dem Training, wenn der Körper das Protein besonders gut verarbeiten kann.

    Das Mehrkomponentenprotein wird langsamer verarbeitet und eignet sich daher, um eine langfristige Versorgung zu gewährleisten. Bei entsprechender Ernährung ist das MK-Protein nicht unbedingt notwendig.
     
  4. #4 Anonymous, 18.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Heißt im Klartext, wenn du keine Zeit hast eine Mahlzeit zwischen Frühstück und Mittagessen, oder zwischen Mittag und Abendessen einzunehmen, kannst du den Proteingehalt gut mit einem MK Shake decken, das Whey hingegen solltest du direkt nach dem Training nehmen, da es direkt nach dem Training schnell in die Muskeln kommt ;)
     
  5. #5 MidEastBoy, 18.05.2008
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    Fakt isses trotzdem, ohne hier Streit anfangen zu wollen. :-D
     
  6. #6 Anonymous, 18.05.2008
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    Anonymous Guest

    Mag sein, dennoch war die Frage doch eindeutig :smash:
     
  7. #7 booster77, 18.05.2008
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    danke leut auf euch kann ma sich verlassen!!
     
  8. #8 MidEastBoy, 18.05.2008
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    Deswegen auch ne eindeutige Antwort von mir. :mrgreen:
     
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