Wie bekommt man diese "Adern" beim...vom Training

Genau, umso stärker der Körper wird, desto besser muss die Versorgung des Körpers sein.

Die größere Muskelmasse muß mit Sauerstoff und Energie versorgt werden. Würde sich der Kreislauf und die Organe nicht anpassen, dann würde ein Bodybuilder bei der kleinsten Belastung tot umfallen.

Die Lunge bzw das Lungenvolumen wird viel Größer und Herz stärker.

Ein guter Läufer hat z.B. ein doppelt so großes Lungenvolumen (zum Teil auch mehr) als ein nicht trainierter.

Also, man trainiert nicht nur die Muskel sondern auch immer seinen Kreislauf. Deshalb ist Sport auch so gesund (wenn man es nicht übertreibt)

 

Das liegt daran, das es das Blut schwerer hat wieder zurückzufließen wenn es den Sauerstoff abgegeben und Kohlendioxid aufgenommen hat.

Hälst du den Arm hoch, so braucht das Blut nicht gegen die Schwerkraft ankämpfen - es fällt einfach.

Hälst du den Arm unten muss es hochgepumpt werden. Dabei gibt es in den Rückflußadern (sind es nun die Venen oder die Aterien???) einen kleine Trick. Es gibt viele kleine Taschen, die das Blut vor dem zurücklaufen hindern. Bei jedem Pump wird es dann weiter gedrückt. So auch in den Beinen.

 

Ja auch Ausdauersport. Jedoch besonders bei intensiven Sportarten, wo der Körper besonders schnell versorgt werden muss z.B Kraftsport, Sprint usw.

 

Ja kann gut sein.

Wichtig vor allem dass du was machst