Wie heißt dieses Trainingsgerät?

Dieses Thema im Forum "Kaufberatung - Homegym und Trainingszubehör" wurde erstellt von M4XXX, 09.08.2013.

  1. M4XXX

    M4XXX Newbie

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    Hallo Muskelpower Community!

    Ich bin neu hier und möchte erstmal gerne wissen wie dieses Gerät heißt:

    [​IMG]

    Ich hoffe ihr könnt mir dabei behilflich sein ;)
     
  2. AdMan

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  3. Colin

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    Willkommen!

    Das ist eine Beinhebestation, im Studio oft mit nem Dipständer verbunden.

    Lieben Gruß
     
  4. M4XXX

    M4XXX Newbie

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    Alles klar vielen dank dir ;)

    Hast du / ihr Erfahrung damit? Ich habe gehört das dieses Gerät DAS Gerät für Bauchmuskeln sein soll.

    Stimmt das? Und gibt es sonst noch alternativen neben Situps?
     
  5. Colin

    Colin Supermoderator
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    Ja es ist nicht schlecht, kann man schön entspannt Beinheben durchführen ohne Kraft zu verschwenden, wie es z.B. der Fall ist, wenn man Beinheben hängend an einer Klimmzugstange macht, denn da braucht man ja Kraft fürs Festhalten.

    Andere gute Übungen für den Bauch sind wie du schon sagtest gerade und schräge Crunches, und speziell für den unteren Bauchbereich sind die hier super: https://skitch-img.s3.amazonaws.com/201 ... 2wppga.jpg So ist die Ausgangslage und du bewegst nun die Beine und Bauchbereich nach oben, als ob du mit den Füßen unter die Decke kommen willst. Dann wieder langsam ablassen, Spannung halten und wieer hochdrücken. Musste mal testen, ist eine der besten Bauchübungen für den Bereich der unteren Bauchmuskeln.

    Viele Grüße
     
  6. #5 Bavaria, 01.09.2013
    Bavaria

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    Bei uns im Studio sind "schlaufen" vorhanden die man an die Klimmzugstange hängfen kann.
    So kannst du auch Beinheben machen ohne dieses Gerät bzw. zu großen Kraftaufwand.
     
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