wie lange dauert euer training?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Chris139, 19.05.2009.

  1. #1 Chris139, 19.05.2009
    Chris139

    Chris139 Handtuchhalter

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    hey leute.. mich würd mal intressieren, wie lange ihr so trainiert!

    ich traniere mit einem 4er split und habe heute 40 minuten gebraucht (brust und bizeps) mit aufwärmen.. mir kommt das ein bisschen kurz vor :D

    lg chris
     
  2. AdMan

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  3. #2 gasmeister, 19.05.2009
    gasmeister

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    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    1 1/2 - 2 Stunden.

    mfG
     
  4. moins

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    ca. 60min
     
  5. Juli

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  6. moins

    moins Eisenbieger

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    Jetzt ernsthaft? dir is schon klar dass ein Training normalerweise 1-1.5h dauern sollte, oder?
     
  7. #6 Chris139, 19.05.2009
    Chris139

    Chris139 Handtuchhalter

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    3-4 Stunden :D so viel zeit würd ich auch gern haben :D
     
  8. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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  9. Jules

    Jules Hantelbankwärmer

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    kraft 1,5-2h pro Einheit, AD 1h
     
  10. Juli

    Juli Foren Held

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    ja sind aber pausen, sauna, ausdauer, aufwärmen, duschen, umziehen mit inbegriffen^^
     
  11. #10 2kxzero, 19.05.2009
    2kxzero

    2kxzero Hantelbankwärmer

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    1 1/4 - 1 1/2

    Trainiere nach 3er split und an jedem Trainingstag noch 5-6 Bauchübungen draufgepackt.

    Aufwärmen erfolgt bei mir durch ein paar Kilometer erstmal zum Fitnessstudio und dass auch noch ziemlich Bergauf *g*
     
  12. #11 M&B_1980, 19.05.2009
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

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    1 - 1/2 Std :biggrin:
     
  13. #12 techniker, 19.05.2009
    techniker

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    Cirka 60-80 Minuten.
     
  14. #13 Todeskop, 19.05.2009
    Todeskop

    Todeskop Eisenbieger

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    60minuten inklusive duschen ,umziehen und aufwärmen.
     
  15. #14 BeoMartin, 19.05.2009
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    BeoMartin Hantelträger

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    zwischen 50 - 70 min...
    je nachdem welche TE (3er Split) gerade dran ist..
     
  16. #15 benno1977, 19.05.2009
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    benno1977 Handtuchhalter

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    bad salzungen
    mein trainingdauert 45-60 min.
    das beinhaltet eine große und eine kleine gruppe....
    meine pausen halte ich auch immer sehr kurz
     
  17. #16 M@xodus, 19.05.2009
    M@xodus

    M@xodus Eisenbieger

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    Ca. 60- 80 Minuten.
     
  18. moins

    moins Eisenbieger

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    Ich brauche mit aufwärmen und auslaufen ca. 60min, vielleciht ein bisschen mehr...
     
  19. Juli

    Juli Foren Held

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    ja kA was du machst^^ 10min fahrrad fahrn, 5bicep curls, 5bench press und das wars wahrscheinlich
     
  20. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. moins

    moins Eisenbieger

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    Graz
    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic16320.html
     
  22. Juli

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    ja ok ich nehm alles zurück
     
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