wie man es nicht macht;-)

Hallo,
habe ein paar unterhaltsame Videos gefunden an dennen man sich kein bsp nehmen sollte
Mehr davon ist gerne erwünscht ich konntee gut darüber lachen oder weinen wenn man sich manche Techniken ansieht....
Funny Gym Fails 2015 Some Funny People Movements…:

Peinliche lustige unfälle im Fitnessstudio:


Erstaunt bin ich wieviel Leute einfach mal so umkippen nach Kreuzheben.
Sind aber alle höhst Premium in den Videos.

 

Ja Annaa stimmt schon aber viele wollen auch garnix erklärt haben.
Ich wollte damals im Fitnesstudio auch mal ein paar Hautständern helfen die immer bei Klimmzüge und Bauch eigentlich alles falsch gemacht haben.
Als ich dann hin bin und das kurz erklärt habe das es so nix bringt haben die freundlich genickt und weiter falsch trainiert und das auch durchgehend das ganze Jahr ohne sich Optisch zu verbessern

und ein paar gute Sportler waren ja auch in den Videos wo es einfach mal schief ging^^
passiert jeden mal.
Lachen darf man aber trotzdem ^^:P

Ich schließe mich da nicht aus den ich habe mir vor ein paar Tagen auch erstmal 120kg von der Brust beim Bankdrücken rollen müssen^^
war nicht das erstemal aber ohne Trainingspartner ist das immer so eine sache wen die Kraft ausgeht^^
zum Glück habe ich damit schon Jahrelange erfahrung mit wie ich das dann angehe z.b wenn ich merke das es zuknapp wird lasse ich langsam auf die Brust wieder ab nicht damit mir plötzlich auf halben Weg die Kraft ausgeht und es runter fällt und das kontrollierte abrollen ist für mich kein hinderniss mehr den wenn ich die Körpermitte anspanne drückt sich selbst die Stange kaum ein und ich kann damit aufstehen^^

Ein Trainingspartner were aber nach etlichen Jahren mal ein segen


Nicht zum nachmachen geeignet.