Wie oft Bauchübungen?

Diskutiere Wie oft Bauchübungen? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hi, zur Zeit trainiere ich fast täglich meine Bauchmuskeln und wollte mal fragen ob das zu viel ist, weil die sich ja nicht regenerieren können?...

  1. #1 baby_phat, 05.08.2006
    baby_phat

    baby_phat Handtuchhalter

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    Hi, zur Zeit trainiere ich fast täglich meine Bauchmuskeln und wollte mal fragen ob das zu viel ist, weil die sich ja nicht regenerieren können?
    Gruß baby_phat
     
  2. #2 max0512, 05.08.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Hey ja man soll alle 2-3 Tage die Bauchmuskeln trainieren, weil es dabei mehr auf die Regeneration drauf ankommt als fast alles andere ...

    Da gibts aber schon eine menge Themen dazu benutze einfach die Suchfunktion!
     
  3. #3 Hantelfix, 05.08.2006
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    jap, ist zu viel. 3x die Woche reicht. Wenn du die Fettpölsterchen verlieren willst, dann solltest du eher an 3-4x Cardio die Woche denken.
     
  4. #4 baby_phat, 05.08.2006
    baby_phat

    baby_phat Handtuchhalter

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    ok, also sollte ich dann nur 3x pro woche machen, ich mach eh 2-3 die woche cardio und zuhause auch noch fitness, sollte meinen pölsterchen schenll los haben.....danke für die schnelle antwort...
     
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Wie oft Bauchübungen?

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