wie Olimp Kre-Alkalyn einnehmen?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Sheep06, 02.07.2008.

  1. #1 Sheep06, 02.07.2008
    Sheep06

    Sheep06 Handtuchhalter

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    ich will mir so kabseln bestellen "Olimp Kre-Alkalyn" mit "Athleticsfood NO-Boost"... wie muss ich den das kratine einnehmen?? bzw.. muss ich da irgendwie eine kur machen oder so? bei der internetseite wo ichs bestellen möchte (ich möchte keine url nennen, da es ja mehr oder weniger werbung wäre^^), steht nur, dass man 15 min vor dem training 1-3 kabseln nehmen soll.. aber nicht auf welchen zeitraum...hat da jemand ahnung?

    ich bin entshclossen das zu nehmen, weil ich keinerlei motivation mehr habe.. und das training schleifen lasse, was ich durch die supps ändern möchte und mehr dran bleib..
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 02.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dir ist aber schon klar, dass deine Ernährung noch viel Spielraum für Verbesserungen liefert? Denn nach mehr als einem Jahr training hast du nicht wirklich Erfolge erzielt. Würde eher mal darin den Fehler suchen aber du bist ja entschlossen, also viel Spaß bei der Kur... allerdings wird dir als nächste Antwort von jemandem, der mit diesem Produkt Erfahrung gemacht hat, gesagt: Ohne ordentliche Ernährung bringt das ganze eh nichts ;)
     
  4. #3 dudemaster, 02.07.2008
    dudemaster

    dudemaster Hantelträger

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    du trainierst also seit '06 und hast einen 33er oberarm und 60kg max bankdrücken? ist das aktuell? wenn ja brauchst du keine supps sondern ne richtige ernährung..meine meinung. schreib mal deinen ernährungsplan.
     
  5. #4 Sheep06, 02.07.2008
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    Sheep06 Handtuchhalter

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    was soll ich da groß schreiben... ich ess relativ viel am tag.. wenn ich z.b. arbeiten muss weniger.. aber dafür wenn ich blockunterricht hab eher viel^^

    ne genaue kcal anzahl un so kann ich eigentlich nicht nennen.. is sehr unterschiedlich..

    und dann wäre es noch toll wenn mir einer erklären könnte wie ich eine kur machen muss bei dem kratine da...
     
  6. #5 Testobolan, 06.07.2008
    Testobolan

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    eine gute Kreatin Kur dauer beträgt je nach Kreatin 6-8 Wochen. danaach sollte man genauso lange damit aufhören.

    Aber: Viele, die dauerhaft trainieren, berichten davon, dass man das dauernd nehmen kann.
    Heißt: Theoritisch kannst du es nehmen, bis du es einfach absetzt, wenn du Lust hast oder keine Erfolge mehr hast.
    Kenne viele, die es so machen, und wirklich bei jedem von den treffen gute Erfolge ein.

    Hoffe, dass ich helfen konnte
     
  7. Gootze

    Gootze Handtuchhalter

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    Ich würd erstmal 1-2 kapseln auf nüchtern magen nehmen wenn du aufstehsts morgens. 1 1/2 stunden vorm training das den booster mit wieder 1-2 kapseln. Dann mal schauen wie die wirkung sich entfaltet.. bei bedarf ne kapsel mehr.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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