Wie viel zunehmen durch Weightgainer?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von cristian_caliente, 17.04.2007.

  1. #1 cristian_caliente, 17.04.2007
    cristian_caliente

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    also ich wollte mal fragen wieviel man ca. zunehmen durch zum bsp 1,5kg Weightgainer? weiss noch ob diese frage schon gestellt wurde aber naja hoffe auf ne antwort :-D danke
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 michaelp, 18.04.2007
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    da zu Viele noch beeinflussende Faktoren eine Rolle spielen...

    was ißt du sonst noch, wie verwertest du dein essen, was machst du,
    wieviel verbraucht dein körper und, und, und...
     
  4. #3 Hantelfix, 18.04.2007
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    Von Weight Gainern allein wird man nur Fett. Wichtiger Training, Erholung und Ernährung.

    Viele nehmen sogar keine Gainer und bauen gut auf.
     
  5. #4 cristian_caliente, 18.04.2007
    cristian_caliente

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    okay danke für die antworten!
    wär es denn besser protein shakes zu nehmen? oder gainer-shakes?
     
  6. Wody

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    Nimm lieber ´nen ProShake - den kannste bei Bedarf immer noch zu ´nem Gainer machen. Umgekehrt geht das nicht :-D
     
  7. #6 Schokoriegler, 18.04.2007
    Schokoriegler

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    wäre gut zu wissen wie schwer du bist um manche dinge besser einschätzen zu können.
     
  8. #7 cristian_caliente, 18.04.2007
    cristian_caliente

    cristian_caliente Handtuchhalter

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    hm bin ziemlich leicht wegen meinen beinen! ca 62kg oder villt. etwas mehr!
     
  9. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  10. amano

    amano Alter Admin
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    als hardgainer kann dir ein masseshake bei der gewichtszunahme ergänzend zur richtigen ernährung helfen.
    rezepte findest du genügend hier im forum.
     
  11. #9 cristian_caliente, 18.04.2007
    cristian_caliente

    cristian_caliente Handtuchhalter

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    okay alles klar danke! dann werd ich mich aml umschauen
     
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