Wie viele Eier sind noch gesund ?

Diskutiere Wie viele Eier sind noch gesund ? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Man hört ja so einiges , z.B. , dass der Cholesterinspiegel extrem hoch geht wenn man viele Eier isst. Wo anders hört man widerum , dass in den...

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  1. #1 naPPro, 20.03.2006
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    Man hört ja so einiges , z.B. , dass der Cholesterinspiegel extrem hoch geht wenn man viele Eier isst. Wo anders hört man widerum , dass in den Eiern sogar Stoffe sind, die den Cholesterinspiegel senken sollen.
    Ich persönlich esse jeden Tag 3 Eier. Wie schaut das bei euch aus und was ist eure Meinung dazu ?
     
  2. #2 Wody, 20.03.2006
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    Max. 3-4/ Tag. Eigelb wohlgemerkt. Mittlerweile ist ja bekannt, dass weniger das in den Lebensmitteln enthaltene Cholesterin den körpereigenen Cholesterinspiegel anhebt, sondern vielmehr das darin enthaltene Fett und das ist nunmal im Eigelb relativ hoch. Andererseits ist aber Cholesterin wiederum die Ausgangsbasis für das Wachstumshormon Testosteron. Wie gesagt, max. 3-4 Eier, also biste auf der sicheren Seite.
     
  3. #3 naPPro, 20.03.2006
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    OK alles klar , danke!
    Dann werde ich bei meinen 3 Eiern am Tag bleiben.
    Wir haben aber einen im Studio der schwört auf die Eier und isst ca. 15-20 Stück am Tag (nach seinen Aussagen). Er hat wohl viel Kraft und drückt auch seine 140 Kilo im Bankdrücken , aber so viele Eier können doch nicht gesund sein oder?
     
  4. #4 AlexE36, 20.03.2006
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    3-4 eier am Tag sind ok
     
  5. #5 Wody, 21.03.2006
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    15-20 ganze Eier oder lediglich das Eiweiß von 15-20 Eiern ? Das macht nämlich einen ganz gewaltigen Unterschied, 15-20 ganze Eier sind definitiv meolenweit übers Ziel hinausgeschossen !
     
  6. #6 Anonymous, 21.03.2006
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    15-20 Ganze Eier...das will ich sehen, dass das jemand schafft ohne sich zu übergeben! :wink:
     
  7. #7 Conan der Barbar, 21.03.2006
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    ahhha, 15-20 Eier da wär mir schon lange schlecht von geworden.... :lach: :drooling:
     
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