Wie wird man breit?

Diskutiere Wie wird man breit? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; es heißt ja oft das man sich "breit pumpt" aber geht das wirklich, ich meine die Knochen werden sich wohl kaum verschieden? wenn ja mit...

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  1. #1 MC_Silent, 30.07.2008
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    es heißt ja oft das man sich "breit pumpt"

    aber geht das wirklich, ich meine die Knochen werden sich wohl kaum verschieden?

    wenn ja mit welchen Übungen ist das möglich?
     
  2. #2 Batze, 30.07.2008
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    Breit wird man durch Rückenübungen wie Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern vorgebeugt etc.

    Du wirst breiter weil du ja Muskelmasse aufbaust.
     
  3. #3 Ofan, 30.07.2008
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    Wird man nicht durch Schultern Breiter ?

    Also Frontdrücken und Schulterdrücken.
     
  4. #4 sixpack, 30.07.2008
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    Naja, die Schultern tragen da nicht sehr viel zu bei, das meiste macht der Rücken aus.
     
  5. #5 amano, 30.07.2008
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    "breit" sieht man automatisch aus, wenn man sein muskelvolumen am ganzen körper erhöht und nicht durch einzelne mg. :wink:
     
  6. #6 Schokoriegler, 30.07.2008
    Schokoriegler

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    falsche Antwort--> ein Kasten Bier und dein Ziel ist erreicht.

    richtigge Antwort--> große Rückenmuskeln Nacken und Schultern machen dich breit aber für ein gutges Gesamtbild und einen gesunden Körperbau wirst alles Trainieren müssen wie wir alle hier.
     
  7. #7 Alucard<3, 30.07.2008
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    ich kenn da son paar leute die behaupten sie verkaufen zeug des breit macht ^^


    ne is aber echt so..macht allein der muskelaufbau... durch lat und schultern wirkt man dann viel breiter! also pumpen dann kommt auch das breiter als hoch :-D
     
  8. #8 MC_Silent, 30.07.2008
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    danke schonmal für die Antworten :-)

    @Schokoriegler: ich trainiere ja auch alles ich wollte nur mal nachfragen
     
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