Wie wird man breit?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von MC_Silent, 30.07.2008.

  1. #1 MC_Silent, 30.07.2008
    MC_Silent

    MC_Silent Hantelträger

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    es heißt ja oft das man sich "breit pumpt"

    aber geht das wirklich, ich meine die Knochen werden sich wohl kaum verschieden?

    wenn ja mit welchen Übungen ist das möglich?
     
  2. AdMan

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  3. Batze

    Batze Foren Held

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    Breit wird man durch Rückenübungen wie Kreuzheben, Klimmzüge, Rudern vorgebeugt etc.

    Du wirst breiter weil du ja Muskelmasse aufbaust.
     
  4. Ofan

    Ofan Hantelträger

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    Wird man nicht durch Schultern Breiter ?

    Also Frontdrücken und Schulterdrücken.
     
  5. #4 sixpack, 30.07.2008
    sixpack

    sixpack Handtuchhalter

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    Naja, die Schultern tragen da nicht sehr viel zu bei, das meiste macht der Rücken aus.
     
  6. amano

    amano Alter Admin
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    "breit" sieht man automatisch aus, wenn man sein muskelvolumen am ganzen körper erhöht und nicht durch einzelne mg. :wink:
     
  7. #6 Schokoriegler, 30.07.2008
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

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    falsche Antwort--> ein Kasten Bier und dein Ziel ist erreicht.

    richtigge Antwort--> große Rückenmuskeln Nacken und Schultern machen dich breit aber für ein gutges Gesamtbild und einen gesunden Körperbau wirst alles Trainieren müssen wie wir alle hier.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. #7 Alucard<3, 30.07.2008
    Alucard<3

    Alucard<3 Hantelträger

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    ich kenn da son paar leute die behaupten sie verkaufen zeug des breit macht ^^


    ne is aber echt so..macht allein der muskelaufbau... durch lat und schultern wirkt man dann viel breiter! also pumpen dann kommt auch das breiter als hoch :-D
     
  10. #8 MC_Silent, 30.07.2008
    MC_Silent

    MC_Silent Hantelträger

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    danke schonmal für die Antworten :-)

    @Schokoriegler: ich trainiere ja auch alles ich wollte nur mal nachfragen
     
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