Wieso nehm ich zu?

oO Wieso nehm ich zu?

Ich war gestern bei Burgerking.. aber hab nich sooviel gegessen.. (800kcal und 60G fett so ca..)

Und dann Training gemacht.. also cardio.. 40Minuten gelaufen..

Und dann abends nochmal n putensteak mit reis..

Dann wieg ich mich heute morgn und hab 2 Kilo zugenommen-.-

Heute nur Pute & Reis gegessen(ok zwischendurch auch kurz gesuendigt.. paar bonschiees.. und n bissl Giotto)

Und hab immernoch gleiches gewicht..

Is mein Stoffwechsel im Arsch?oO

 

hab ich doch..


Das prob is.. ich muss kaum noch aufs klo ;(

 

vlei zuviel Wasser getrunken?Oder wie Pulli schon sagte:Verstopfung

 

Ich bin auch 1,87 und sah selbst mit 75kg noch aus wie ein Spargeltarzan...und ich war damals gut trocken vom Kickboxen. In der Galerie sieht man wie dürr ich war

 

also ich wieg jeden tag etwas verschieden ... so um 2kg variiert das ständig, keine ahnung warum!

versteh aber auch überhaupt nicht warum du abnehmen willst, ich will eigentlich massephase 76-85 kg hinbekommen (je nachdem wann ich wie dick bin) und dann defi auf 70-75 machen, dein gewicht is doch aber noch sehr gering... hey genau entgegengesetzte ziele, komm wir tauschen gewicht

 

Weil ich mich dick fühle? wenn ich meinen bauch sehe krieg ich dsa kotzen..

 

guck gallery.. da sind welche von mir.. auch eins von meinem bauch

 

Ich würde Dir bei Deinen Werten aber auch zum Masseaufbau raten...mit nem breiteren Rücken, breiteren Deltas und ner mehr hervorstehenden Brust wirkt der Bauch gleich ganz anders.

Denn für Deine Größe bist Du sehr leicht.

 

Yoa ich les mir das ma durch..

Kann ichs denn nich so massen.. ich hau masse drauf.. und nehme dann ab? oO

Ich will eigt. drahtig werden.. also so wie PuLLface gerade aussieht..(Siehe Gallery)

 

Wenn du erstmal 3-5kg Muskeln mehr drauf hast, sieht das mit der Fettverteilung schon ganz anders aus! Also schwing deinen Arsch an die Gewichte und vergiss die Diät erstmal. Sonst bist du nur deprimiert, dass du zwar wenig Fett, aber auch kaum Muskeln hast.

Pass aber auf, dass dein kcal-Überschuss nicht zu groß ist und du nicht übermäßig Fett aufbaust. Dann kannste in 1 Jahr evtl über eine Diät nachdenken, je nachdem wie das mit dem Fett ausschaut.

 

Ich muss bis August aber DÜNN sein!!!!!!1111111 (drahtig, durchtrainiert)