Wieve an Kohylenhydrate

Diskutiere Wieve an Kohylenhydrate im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hii leute :-D Ich wollte mal fragen es gibs ja angaben für das Eiweis also wieviel man zusich nehmen sollte in der Generationszeit Gibt...

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  1. #1 americanman, 28.04.2008
    americanman

    americanman Hantelbankwärmer

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    Hii leute :-D

    Ich wollte mal fragen es gibs ja angaben für das Eiweis also wieviel man zusich nehmen sollte in der Generationszeit

    Gibt es diese mengen angabe auch für Kohlylenhydrate ??
    wenn ja wieviel gramm sollte es den ungefähr sein??

    Danke :-D
     
  2. #2 Anonymous, 28.04.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Sagmal,liest du manchmal was dir die anderen posten oder willst du uns veralbern?
     
  3. #3 Mr.Fitness, 28.04.2008
    Mr.Fitness

    Mr.Fitness Handtuchhalter

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    so hab mal einbissel korrigiert,damit man es versteht.

    es gibt viele seiten z.b. www.bbwatchers.de , wo du die einteilung von Eiweiß,Kohlenhydrate,Fett für jeden tag kontrulieren kannst .
    normalerweiße sind das 50% kohl. , 30% Eiw. , 20% Fett ...über den Tag verteilt.
    so ich hoffe das ich deine frage beantwortet hab, falls nicht dann hab ich sie inkorrekt gedeutet .
     
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