Wieviel Fleisch ist noch gesund?

Gesund ist viel Fleisch nicht unbedingt. Aber solange du hohen wert darauf legst, dass du mageres Fleisch isst, ist es nicht ganz so schlimm (da weniger Cholesterin)

Alternative wäre Fisch.

 

Was hab ich ?

 

Fisch ist auch nicht frei von Cholesterin, aber er enthält die gesunden Omega 3 Fettsäuren, die die Herzkranzgefäße schützen.

Erzähl mal die Story

 

also der einfluß von fleisch auf die cholesterinwerte ist nicht all zu hoch und wenn man zusieht das man mageres fleisch ißt dann kanns fast garnicht zu viel sein.

esse selbst seit über 10 jahren täglich fleisch und auch mehrmals täglich und habe kein problem damit. man sagt zwar das der verzehr von fleisch gicht hervorrufen kann aber ich denke ich ernähre mich geünder als der großteil der menschheit.

mein motto "ich esse nicht was vorher nicht geschrien hat"

 

Ach das meinste...klar, aus anthropologischer Sicht waren wir damals primär einfach Fleischfresser und unsere Ernährung ziemlich ketogen, da wir nichts anderes zur Verfügung hatten. Kohlenhydrate in Form von Beeren war ein Luxus und an kultivierten Getreideanbau sowieso nicht zu denken

 

Hat auch ne menge an Kreatin!

 

Das seh ich ganz genau so. Grrrrrrrrrrr.....Fleisch

 

Ich habe mir auch bereits am heutigen Tage 600gr Leberkäse reingehauen...und der Tag ist noch lange nicht vorbei!

 

Joar...die kalte Jahrezeit kommt...da muss Winterspeck her!

 

Aber mal im ernst, was sind schon 600g Leberkäse?
Wenn man am Tag 4-5mal schön isst, sind 600g leberkäse auch nicht viel^^

 

Nun sind 900gr drin....der gute vom Zimbo...hatte ich Heute voll Bock drauf!

 

Du Sau, wegen dir mach ich mich gleich auf die Socken um Leberkäse zu kaufen :winke: