Wieviele Sätze?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von SSVReutlingen1905, 05.04.2010.

  1. #1 SSVReutlingen1905, 05.04.2010
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    Also ich praktiziere es folgendermasen:

    3 Sätze a 7-10 Wdhs (mit maximalen Kilos)

    wär es besser 4 oder 5 sätze zu absolvieren?
     
  2. AdMan

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  3. #2 Strohkopf, 05.04.2010
    Strohkopf

    Strohkopf Eisenbieger

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    wenn du es schaffst dann ist es besser^^
     
  4. #3 DaChris, 06.04.2010
    DaChris

    DaChris Foren Held

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    Witten
    Kommt auch auf die Übung an bei den Grundübungen und der gleichen für große Muskelgruppen sind 4 oder 5 sätze eher angebracht aber für die kleinen reichen 3
     
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Wieviele Sätze?

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