wii - muskelkater

Diskutiere wii - muskelkater im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; mal eine frage die noch keiner gestellt hat... ich hab mir ein wii gekauft und durch das spiel und die bewegung hab ich jetzt in schulter rücken...

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  1. #1 Christian88, 24.11.2008
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    mal eine frage die noch keiner gestellt hat...
    ich hab mir ein wii gekauft und durch das spiel und die bewegung hab ich jetzt in schulter rücken un arm richtig muskelkater...ist das jetzt gut wenn ich trainiere oder nicht??
     
  2. #2 Schokoriegler, 24.11.2008
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    du hast dir was gekauft?
     
  3. #3 Christian88, 24.11.2008
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    ja also hab sie mir gekauft und jetzt den muskelkater??!!!
     
  4. #4 Dereine, 24.11.2008
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    im Grunde entsteht Muskelkater durch Microrisse in den Muskeln, also der Muskel ist eingentlich Verletzt.
    Daher empfiehlt sich normalerweise dem Muskel keine neue hohe Belastung zu schenken.
     
  5. #5 Christian88, 24.11.2008
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    aber ich kein doch nicht auf mein training verzichten hab schon eine woche pause gemacht
     
  6. #6 Dereine, 24.11.2008
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    es wird dich nicht umbringen^^
     
  7. #7 Christian88, 24.11.2008
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    aber das spielen sollte erstma weniger werden oder??
     
  8. #8 macc07, 24.11.2008
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    wie kann man davon muskelkater kriegen,
    man bewegt doch nur ein bisschen den arm hin und her :confused:


    [​IMG]

    NINTENDO WII
     
  9. #9 Hardgainer, 24.11.2008
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    @schokoriegel: Die wie ist doch die erste Konsole, bei der man sich selbst bewegen muss. Über den jeweiligen Steuerknüppel wird die Bewegung dann auf die Konsole übertragen.

    @macc07
    Da gibt es auch ein Wii-Fit Brett, auf dem man beispielsweise Aerobic Übungen ausführen muss und dergleichen.
     
  10. #10 the-one-and-only, 24.11.2008
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    Oh man davon bekommst du Muskelkater? das ist echt das seltsamste was ich gehört habe!

    Ich mein du trainierst ja auch! vom Trainig müsstest du ja dann net mehr aufstehen können. Echt seltsam...

    Aber jedes Körper ist ja anders

    Gruß
     
  11. #11 Christian88, 24.11.2008
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    ist wirklich war ich hab sie mir am freitag geholt und mit kunmpels bis in den morgen gespielt und den nächsten früh dachte ich ich sterbe das war ein schlimmer muskelkater als vom training echt war..
     
  12. #12 Christian88, 24.11.2008
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    dazu muss ich noch sagen das ein kumpel von mir seit 15 jahren handball spielt (proffesionell 5 mal die woche training)und selbst der hatte welchen
     
  13. #13 the-one-and-only, 24.11.2008
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    Hmm echt interessant. Es kann sein das es davon kommt das ihr auch so lange gespielt habt.
     
  14. #14 Christian88, 24.11.2008
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    gerade wenn man das boxen macht ist mann nach den kampf schweis gebadet...also das haut echt rein
     
  15. #15 Dereine, 24.11.2008
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    hardcore
    aktualisiere mal dein Profil
    Trainingsmethode: Wii-Fit
    :mrgreen: :mrgreen:
     
  16. #16 Anonymous, 24.11.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du bekommst... von einer Konsole... Muskelkater? Also wenn wir in America leben würde, würde ich dir Raten Nintendo diesbezüglich anzuklagen, du würdest vermutlich ein hohes Schmerzensgeld bekommen.

    Deine Aussage oben ist (nebenbei erwähnt) nicht ganz richtig, man erinnere sich an die I-Toy Play oder wie diese Kamera von Playstation 2 heisst. Aber ich würde jedem Ambitionierten Sportler von Konsolen abraten, wenn diese die Regeneration so stark beeinträchtigen. (Vorsicht Ironie ;))
     
  17. #17 Hardgainer, 25.11.2008
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    Oh, dann entschuldige ich mich natürlich. Diese Neuerung ging wohl an mir vorbei :mrgreen:
     
  18. #18 ley, 25.11.2008
    ley

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    und ich dachte mir ich hab ne scheiß kondi. :mrgreen:
     
  19. #19 Dereine, 25.11.2008
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    Man benutzt bei ungewohnten Bewegungen oft zuviele Muskeln.
    Zum Beispiel ist die muskuläre Anspannung, bei ungeübten Schwimmern, auf der gleichen 50m Kraulstrecke dreimal so hoch wie bei Erfahrenen.

    Also versuch dich nächste mal beim Spielen einfach locker zu machen :biggrin: , dann wirds schon.
     
  20. #20 Christian88, 25.11.2008
    Christian88

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    jo mach ich ...
    aber jetzt merk ich erstma den muskelkater vom training gestern,aber wie hab ich mal gelesen "muskelkater muss man sich hart erarbeiten und dann geniesen" :biggrin:
     
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