WKM-Plan sinnvoll?
Diskutiere WKM-Plan sinnvoll? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; llo erstmal, also erstmal was zu mir: -16 Jahre -184cm -73kg -2800kcal tägl(seit.3 Wochen davor Defizit) -Training seit 6 Monaten -Kraftwerte:...
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