Sorry Sorry ! Da hat sich lediglich der Fehlerteufel eingeschlichen...... Ich meine natürlich "KNIEBEUGEN" ,was denn auch sonnst *hust* war keine Absicht ,wie peinlich.........
Kniebeugen kannst Du nur mit ner LH durchführen. Fang mal nur mit der Stange an wegen des sauberen Bewegungsablaufes...dann lag mal pro Seite ne 10er auf. Durchführung ist hier wie beim Kreuzheben das essentiellste.
Mindestens immer einen Tag Pause. Der Muskelkater wird dann nach kurzer Zeit nicht mehr auftreten. Bei den Kniebeugen nimm soviel, dass du 10 - 12 saubere schaffst.
Ja Konzentration und Ausführung ist sehr essentiell :D ,das weiss ich ja inzwischen nach dem ich schon so manchen alten Thread durchstöbert habe. Ja mir ist klar das ich es nur mit einer LH durchführen kann :D . Also ,d.h heute Muskelkater ,Morgen kann ich dann wieder trainieren ,oder erst wieder am Freitag ?
*hust* bin ein wenig vom Theam abgeschweift Ich hoffe du siehst es nicht so ernst ^^............Verzeihe mir^^
Also zurück zum Thema. Wer wird denn nun von Crypto zur WM eingeladen? Ich hätte z.B. in dieser Zeit zufällig nichts vor
..............vielleicht nimmt er ja lieber seine Freundin mit ! -----...........oder vielleicht wollte er uns nur neidisch auf sein Glück machen......alles Beutelschneiderei ! hey und ist doch gut wenn sich alle auf die Tix stürzen......übrigens ich hätte auch nichts vo *hihi*.....ne war nur ein Scherz am Rande^^
Soll das jetzt dein Ernst sein ? Ich kenne einige Frauen die Fussball Fans sind ,ehm das sind sogar im verhältnis sehr viele mein Lieber ! Ich kenne sogar welche die spielen Fussball und sind eben wirklich grosse Fussballfans. Natürlich sind Frauen nicht so aufbrausend wie Männer und sie erzählen sich nicht gerade am nächsten von den toren die so und so geschossen wurden....insgesamt sind sie ein wenig gelasener was Thema Fussball angeht :D ,halt nicht so aufbrausend. Wundert mich sher das du keine solchen weiblichen Wesen kennst :D
Meine ex stand auch voll auf fussball-hat früher auch mal gespielt,doch zuletzt dann nur basketball..sie war fanatischer als ich.. @ hantelfix griechenland wird auch alle 100 jahre mal europameister (naja, dismal 2 mal-auch im Basketball gegen deutschland im finale mit +30 punkte-tja novitzki.. ) im fussball vielleicht alle 1000 jahre...deswegen rührt mich das garnicht dass die wm hier ist,mein land ist nicht dabei... gruss
Die 2te Karte ist momentan tatsächlich auf meine Freundin ausgestellt. Allerdings ist die Karte bereits an den amtierenden Mr. Muskelpower-Forum versprochen... Aber so bleibt's wenigstens in der Foren-Familie.
Tja und du selber gehst mal wieder leer aus..........aber ich finds sehr sozail von dir :D und ja ich habs ja gerade gewusst das deine Freundin die Karte bekommt ,denn mein 2. Beruf ist ja Hellseher :D :D^^ Viel Spass und kämpft hart beim Wettbewerb !
heyho? Na du glücklicher? War ja eine HAMMER Stimmung im Stadion oder? Muss geil gewesen sein!! Berichte mal und zeig uns Bilder, Bilder und Bilder!!!
Einfach nur perfekt!!!! Ich war schon beim Spiel Brasilien gegen Kroatien im Stadion. Da war alles eine Enttäuschung (Spiel + Stimmung). Aber heute das war echt der Hammer!
Haben wir dir die Karten finanziert? Wow, heute war es echt genial, sogar bei uns, obwohl wir Meilen weit davon entfernt sind
Ich habe trotz Geburtstag das Spiel laufen lassen...die Familie soll ja nicht auf´s Digitale Entertainment verzichten.
