wofür ist reines eiprotein gut

Diskutiere wofür ist reines eiprotein gut im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; wie oben schon gefragt wofür ist es gut hat ja die beste wertigkeit lohnt sich denn auch ein reines eieiweiß zuholen

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  1. #1 Anonymous, 27.07.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    wie oben schon gefragt

    wofür ist es gut

    hat ja die beste wertigkeit lohnt sich denn auch ein reines eieiweiß zuholen
     
  2. #2 Big B, 27.07.2009
    Big B

    Big B V.I.P.

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    Meiner Meinung nach lohnt sich reines Eiprotein für uns Hobbysportler hier im Forum nicht wirklich.

    Die Vorteile sind eine hohe biologische Wertigkeit und somit hohe Bioverfügbarkeit, ein minimalster Anteil an Fett Und Carbs und die Tatsache, dass es durch seine Beschaffenheit keinerlei Wasser unter die Haut zieht (im Gegensatz zu Whey und Casein).

    Dem Gegenüber stehen ein hoher Preis, schlechter Geschmack und schlechte Löslichkeit.

    Eiprotein empfiehlt sich eigentlich fast nur für Wettkampfathleten in der Vorbereitung (vor allem wegen des Efekts mit dem Wasser unter der Haut).
     
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