Xtreme Size Up von MET-Rx

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von frasachs, 07.03.2010.

  1. #1 frasachs, 07.03.2010
    frasachs

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    Was meint Ihr, ist dieses Produkt gut? Kann es sehr günstig von einem Freund erhalten, weil er es nicht mehr braucht.
    Ist es sinnvoll trotz der bereits enthaltenen 3g Kreatin zusätzlich eine Kreatin-Kur (Monohydrat) zu machen?
    Alternativ würde ich eine Kur mit Kreatin Monohydrat und Whey Protein machen und auf dieses Produkt verzichten.

    Mein Ziel ist ein Kraft- und Massezuwachs.

    ________________________________________________

    Serving Size 167 g (4 Scoops)

    Calories 600
    Calories from Fat 50
    Total Fat 6 g
    Saturated fat 4.5 g
    Cholesterol 65 mg
    Total Carbohydrate 80 g
    Dietary Fiber 8 g
    Sugars 5 g
    Protein 59 g
    Vitamin A 4,500 IU
    (50% as Beta-Carotene)
    Vitamin C 60 mg
    Vitamin D 240 IU
    Vitamin E 45 IU
    Vitamin K 40 mcg
    Thiamin 0.9 mg
    Riboflavin 1.02 mg
    Niacin 20 mg
    Vitamin B-6 1.2 mg
    Folic Acid 400 mcg
    Vitamin B-12 3 mcg
    Biotin 180 mcg
    Pantothenic Acid 4 mg
    Calcium 1,230 mg
    Iron 8.1 mg
    Phosphorus 1,170 mg
    Iodine 60 mcg
    Magnesium 110 mg
    Zinc 6 mg
    Selenium 28 mcg
    Copper 0.8 mg
    Manganese 1 mg
    Chromium 48 mcg
    Molybdenum 60 mcg
    Chloride 220 mg
    Sodium 370 mg
    Potassium 1,750 mg
    Creatine Monohydrate 3,000 mg (3.0 g)


    Supplement Facts

    Histidine 1,295 mg
    Isoleucine 2,599 mg
    Leucine 4,884 mg
    Lysine 4,190 mg
    Methionine 1,385 mg
    Phenylalanine 2,098 mg
    Threonine 2,665 mg
    Tryptophan 622 mg
    Valine 2,994 mg
    Alanine 1,932 mg
    Arginine 1,677 mg
    Aspartic Acid 4,207 mg
    Cysteine 573 mg
    Glutamic Acid 10,000 mg
    Glycine 957 mg
    Proline 4,248 mg
    Serine 2,719 mg
    Tyrosine 2,254 mg
     
  2. AdMan

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  3. #2 Nitray1, 07.03.2010
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    3g Creatin ist zu wennig, bessere alternative ist eine Creatin-kur, oder dauereinnahme (bessere wäre ne dauereinnahme) und natürlich ein Whey.
     
  4. #3 frasachs, 07.03.2010
    frasachs

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    Deshalb meine Frage, zusätzlich zu dem Size Up noch eine Kreatin Kur? Das heißt ganz normale Kreatin-Kur (Monohydrat) und jeden Tag einen Shake "Xtreme Size Up".
     
  5. #4 Nitray1, 07.03.2010
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    Aso, dachte entweder oder, ja dann zusätzlich, wobei ich mir gedanken machen würde, dieses Xtreme Size Up zu nehmen, da die Kohlenhydrahte zum Großteil vom Malto kommen.
    Bessere Alternative, wäre ein guter gekaufter Gainer, ein selbstgemachter, oder die Ernährung ein wennig umzustellen.
     
  6. #5 frasachs, 07.03.2010
    frasachs

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    Das Produkt ist also Quatsch?

    Darum geht's mir, überlege, ob ich es von meinem Kumpel abkaufen soll und in Verbindung mit einer Kreatin-Kur nutze oder einfach bei Whey Protein + Kreatin-Kur bleibe.

    Erhoffe mir, durch das Produkt vor allem einen Massezuwachs. Bin bei solchen Produkten aber selbst sehr kritisch und frage deswegen hier nochmal nach, was ihr von dem Produkt haltet. Ich kenne mich leider zu wenig aus, als dass ich die Inhaltsstoffe als gut oder schlecht beurteilen könnte.

    Danke für eurer Hilfe!
     
  7. #6 Nitray1, 07.03.2010
    Nitray1

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    Masse wirst davon sicher zunehmen, wird aber hautpsächlich Fett sein,
    wie gesagt, der großteil der Kh kommt vom Malto.
    3g Glutamin und 3g Creatin, völlig unterdosiert und paar Vitamine.
    Kannst das Produkt einfach umgehen, in dem du Haferflocken nimmst die in den Mixer gibst, ein wennig Proteinpulver dazu gibst und das Ergebnis ist viel besser als dieses Produkt.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. amano

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    Größe (in cm):
    190
    Gewicht (in kg):
    115
    3g kreatin/tag sind bei einer dauersuplementierung und einem körpergewicht unter 100kg ausreichend(richtwert ist 3-5g/tag).

    beim rest stimme ich dem vorredner zu.
     
  10. #8 Nitray1, 08.03.2010
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    Ja, aber für die Aufladphase werden 3g nicht reichen,
    und es ist sicher nicht ratsam, 3 Portionen von dem täglich zu verzehren.
     
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